15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://esof2012.org 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

سلطة طبخ الفول والفطر حسب الوصفات المختلفة

سلطة مع الفول والفطر لا يوجد الكثير من وصفات السلطة أبدًا ، لأنها تصبح مملة بسرعة كبيرة ، فأنت تريد دائمًا تجربة شيء جديد. توجد سلطة مع الفاصوليا والفطر ، وهي سهلة التحضير ، في إصدارات مختلفة – مع وبدون تحميص ، مع المايونيز أو الطماطم. يمكن للجميع اختيار وصفة حسب رغبته.

سلطة الفطر والفاصوليا المعلبة “Pyatiminutka”

سلطة خمس دقائق الشيء الجيد في هذه الوصفة هو أنه يمكن تحضير الطبق في خمس دقائق فقط. إنه ملائم للغاية عندما يكون الضيوف على عتبة الباب ويحتاجون بشكل عاجل إلى طهي شيء لذيذ.

المكونات المطلوبة:

  • علبة واحدة من الفاصوليا المعلبة من أي لون (أحمر ، أبيض ، مزيج ، والأهم من ذلك – بدون طماطم) ؛
  • علبة من الفطر المخلل (يمكنك تناول الفطر) ؛
  • 1 أو 2 طماطم طازجة حسب حجمها
  • 2 ملعقة كبيرة. ل. مايونيز؛
  • حفنة صغيرة من الأعشاب الطازجة (شبت أو بقدونس أو خليطهما) ؛
  • 1 علبة صغيرة من الخبز المحمص الجاهز.

الطبخ خطوة بخطوة:

  1. افتحي الحبوب ، ضعيها في مصفاة أو مصفاة ، اشطفيها بالماء البارد. دع السائل يستنزف.الفاصوليا الحمراء المعلبة
  2. صفي التتبيلة من الفطر. إذا كان الفطر كبيرًا ، قم بتقطيعه إلى نصفين أو إلى 4 قطع. في حالة استخدام الفطر ، فلا يمكنك قصه.الفطر المعلب
  3. قطعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة.نقطع الطماطم
  4. ناعما يقطع الخضر.يقطع الخضر
  5. في وعاء بحجم مناسب ، يُمزج الفطر مع الفول والطماطم. يرش بالأعشاب ويتبل بالمايونيز. أضف الملح والفلفل إذا لزم الأمر. يرش الخبز المحمص في الأعلى ويقدم.

لا بأس إذا بقيت السلطة مع الفطر والفاصوليا وقطع الخبز المحمص لبضع ساعات في الثلاجة مع الخبز المحمص. إنها لذيذة حتى عندما تنقع..

إذا لم يكن لديك خبز محمص جاهز ومشتريه من المتجر ، يمكنك صنعه بنفسك من الخبز. يكفي قلي شريحتين في محمصة الخبز ، وبشر الثوم وتقطيعه إلى مكعبات. الطريقة الثانية هي قلي الخبز في مقلاة ثم تقطيعه.

سلطة مغذية بالفول والفطر

سلطة فطر مغذيةسيكون لهذا الطبق طعم مختلف قليلاً ، لأن طريقة التركيب والتحضير مختلفة. تبين أن السلطة مع الفطر والفاصوليا مغذية للغاية. ولكن بسبب التحميص ، فإن الطعم لذيذ للغاية وغني.

يجب أن تأخذ المكونات التالية:

  • 1 علبة فطر مخلل (كامل أو مقطع)
  • علبة فاصوليا حمراء معلبة.
  • رأس البصل
  • بعض المساحات الخضراء
  • المفرقعات (الجاودار أو القمح) ؛
  • 1-1.5 ملعقة كبيرة. ل. مايونيز؛
  • زيت نباتي للقلي.

تحضير السلطة مع الفاصوليا والفطر خطوة بخطوة:

  1. نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة أو نصف حلقات رفيعة.يقطع البصل
  2. اقليها في مقلاة بالزبدة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً فاتحاً.يقلى البصل
  3. صفي الحشوة من الفطر والفاصوليا وضعيها على البصل. تقلى أكثر من ذلك بقليل.يقلى الفطر بالبصل
  4. تُضاف الأعشاب المفرومة إلى المقلاة وتُحرّك وتُرفع عن النار.مزيج المكونات
  5. اتركي المزيج يبرد ثم ضعيه في الثلاجة. يجب تسريبه لمدة ساعتين على الأقل. ولكن في هذا الشكل يمكن تخزينه لمدة يوم..
  6. قبل التقديم ، يجب تتبيل السلطة ورشها بالبسكويت..

إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استبدال الفاصوليا الحمراء بالفاصوليا البيضاء ، وأيضًا سلق الفاصوليا العادية بدلاً من الفاصوليا المعلبة. لكن الأمر سيستغرق وقتًا أطول ، لأن الفاصوليا تستغرق وقتًا طويلاً للطهي..

سلطة طماطم

سلطة لذيذةأولئك الذين لا يحبون المايونيز يمكنهم صنع سلطة بدونه. سيكون التتبيل بالطماطم إضافة غير عادية ، ولكن ليس أقل ذوقًا. هذه الوصفة لا تستخدم مخللًا بل فطرًا طازجًا. لذلك ، فإن الطبق له مذاق فطر لطيف..

الطبق يتطلب المكونات:

  • 250 غرام من الفطر
  • 250 غ من الفاصوليا المعلبة أو المسلوقة ؛
  • رأس البصل
  • جزر صغير
  • 1 ملعقة كبيرة. ل. معجون الطماطم أو الكاتشب.
  • بعض الخضر والفلفل والملح.
  • زيت عباد الشمس لقلي الخضار.

تحضير السلطة مع الفاصوليا والفطر خطوة بخطوة:

  1. ابشر الجزر على مبشرة خشنة أو مثل السلطة الكورية.صر الجزر
  2. يقطع البصل إلى مكعبات. اقليها مع الجزر حتى تصبح طرية..اقلي الجزر بالبصل
  3. يُضاف الفطر المقطّع إلى قطع صغيرة إلى الخضار. يُضاف معجون الطماطم أو الكاتشب ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق.أضف الفطر
  4. صفي التتبيلة من الفاصوليا وأضيفيها إلى الخضار في مقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر.أضف الفاصوليا
  5. أضف الأعشاب المفرومة والملح والفلفل حسب رغبتك. يقلب جيدا ثم يرفع عن النار.سلطة جاهزة

كل ما تبقى هو تبريد الطبق وتقديمه على المائدة. عند تحضير وصفة السلطة بالفاصوليا والفطر المقلي ، يمكنك تناول الفاصوليا المعلبة في صلصة الطماطم ، ثم وضعها في مقلاة مع الحشو ، ولا تضيف المعكرونة أو الكاتشب.

سلطة مع الفاصوليا والفطر طبق لذيذ ومرضي ، لأن كلا المكونين غني بالبروتينات..

يمكن تناوله ليس كطبق إضافي ، ولكن كطبق مستقل. يمكنك طهيه مع القلي أو بدونه ، حسب حالتك المزاجية. الشيء الرئيسي هو شراء المكونات المعلبة في المخزون.

سلطة اللياقة مع الفول والفطر – فيديو

Previous Post
Einfache Rezepte zur Verwendung von Eichenrinde bei gesundheitlichen Problemen
Next Post
حلم التفاح عالي الإنتاجية لحديقتك