جوز المكاديميا - فوائد ومضار أغلى ثمار "دهنية" في العالم
15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://esof2012.org 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

جوز المكاديميا – فوائد ومضار أغلى ثمار “دهنية” في العالم

أخبرني ، هل مثل هذا جوز المكاديميا الثمين حقًا ، فإن فوائد وأضرار هذا النوع من الثقافة ذات أهمية خاصة. قرأت أنه يزيد الهيموجلوبين ، وابنتي مصابة فقط بفقر الدم. إنه يشرب فيتامينات خاصة ، لكن المؤشرات لم تتغير بشكل كبير حتى الآن. أريد أن أحاول شراء هذه المكسرات ، لكن حتى وجدتها هنا ، يقولون إنها باهظة الثمن. سأبحث في الإنترنت إذا كانت المكاديميا مفيدة جدًا حقًا.

فوائد جوز المكاديميا ومضارها ربما ستسمع الآن عن هذه المكسرات لأول مرة ، وليس هناك ما يدعو للدهشة ، لأنه ، على عكس الجوز ، لا تنمو المكاديميا في ظروفنا. لكن من حيث قيمتها ، الثقافة ليست أقل شأنا ، بل إنها تفوق النوى التي اعتدنا عليها. هذا هو أغلى الأنواع ذات الصلة – جوز المكاديميا ، التي تمت دراسة فوائدها ومضارها بعناية. يحتوي على أعلى قيمة غذائية من أي نوع من الجوز ، على الرغم من أن “المنتج الخارجي” يساعد على إنقاص الوزن. ولكن ليس هذا فقط يشتهر بالمكاديميا. نظرًا لتركيبها الكيميائي الغني ، فهي قادرة على التأثير بشكل إيجابي على عمل الكائن الحي بأكمله..

جوز المكاديميا – الفوائد والأضرار

كيف ينمو جوز المكاديميا أغلى أنواع المكسرات في العالم موطنها أستراليا ، حيث تنمو على أشجار ضخمة طويلة العمر. يتجاوز ارتفاعها 15 مترًا ، ولأكثر من 100 عام ، يقدمون حصادهم الثمين كل عام. في المظهر ، الثمار تشبه البندق لدينا. إنها كروية الشكل ، لكن القشرة الخضراء العلوية لها طرف حاد ، وتحتها قشرة بنية شديدة الصلابة. من حيث القوة ، يتم مقارنتها بالخرسانة ، لذا فإن الحصول على اللب هو مهمة صعبة للغاية. أولاً ، يتم نشره ، وبعد ذلك فقط ، بمساعدة جهاز خاص ، يتم تقسيمه إلى قسمين. يوجد في الداخل نواة كريمية بيضاء لذيذة للغاية يصل قطرها إلى 2 سم ، ولها طعم مثير للغاية يذكرنا بالبندق ، ولكن مع القليل من الآيس كريم الحلو..

المكاديميا هي الأكثر تغذية من بين جميع المكسرات (718 سعرة حرارية). تحتوي 100 جرام من الحبوب على 76 جرامًا تقريبًا من الدهون و 10 كربوهيدرات وحوالي 8 جرام من البروتين. لذلك تحتاج إلى تناول المكسرات باعتدال حتى لا تضيف أرطالاً إضافية..

تحتوي المكاديميا على الكثير من فيتامينات المجموعات B و C و A. من المعادن ، يوجد الحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم في الصدارة. إن وجودها هو الذي يفسر التأثير الإيجابي للنواة على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي..

خصائص مفيدة للمكاديميا

محتوى السعرات الحرارية في المكاديميايتم استهلاك المكسرات الغريبة بهذه الطريقة ، نيئة أو مجففة قليلاً. كما أنها تصنع زيتًا قيمًا يستخدم بعد ذلك لأغراض تجميلية أو لتصنيع الشامبو والبلسم. لا يتم التخلص من القشرة كما أنها تستفيد منها – فهي تحضر صبغات تخفف الالتهابات المختلفة جيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، المكاديميا:

  • يزيد الهيموجلوبين.
  • تطبيع الأيض وعمل الجهاز العصبي.
  • يقوي جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية والأظافر والشعر ؛
  • يحسن حالة الجلد
  • يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتصلب الشرايين ومرض السكري.
  • يخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
  • يدعم الرؤية
  • يمنع ويخفف الالتهاب.
  • يحسن الذاكرة والأداء.

هل المكاديميا لها موانع للاستخدام؟

موانع جوز المكاديميابادئ ذي بدء ، مثل كل المكسرات ، لا ينبغي أن تستهلك المكاديميا إذا كان لديك حساسية من هذا المنتج. ونظرًا لحقيقة أن الألباب تتطلب حملاً إضافيًا وإنزيمات للهضم ، فلا ينبغي إعطاؤها للأطفال والأمهات المرضعات. ستكون هذه المكسرات ثقيلة جدًا على المعدة بالنسبة لأمراض الجهاز الهضمي.

الحد الأقصى للمعايير اليومية للمكاديميا لا يزيد عن 30 جم ، وإذا كان هناك المزيد ، فسوف يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن. إذا كانت متوفرة بالفعل ، فيمكن استهلاك 10 غرامات فقط من المكسرات يوميًا. بعد ذلك سوف يستفيدون ، لا يضرون ، لأن المكاديميا تسرع عملية التمثيل الغذائي وتنظم التمثيل الغذائي للدهون..

تكوين وخصائص جوز المكاديميا

Previous Post
Wie erfolgt die Bepflanzung und Pflege von Ageratum
Next Post
يرضي رخام الكمثرى بالفواكه اللذيذة
Adblock
detector