Warum sind rote Zwiebeln nützlich, um die Gesundheit zu verbessern?
Der unaufhörliche Kampf mit verschiedenen Leiden erfordert viel Kraft und Emotion. Und da die Gesundheit direkt von der Ernährung abhängt, werden wir herausfinden, wie die rote Zwiebel für den Körper nützlich ist. Kultur gilt seit Jahrhunderten als unverzichtbare Zutat in der Küche. 
Außerdem wurde es zur Stärkung des Immunsystems bei allerlei Epidemien eingesetzt. Schauen wir uns die erstaunliche Frucht und ihren unsichtbaren Schatz genauer an.
Eine kurze Geschichte der “Geburt”
Zentralasien gilt als Geburtsort der roten Zwiebeln. Im Laufe der Zeit begann es in Europa zu wachsen. Im 19. Jahrhundert wurde das Gemüse von Portugal auf die Krim gebracht, wo es ein zweites Mal geboren wurde. Heute gibt es verschiedene Sorten von roten Zwiebeln, die in Russland, der Ukraine und Weißrussland angebaut werden..
Die beliebtesten sind:
- Schwarzer Prinz;
- Purpurroter Ball;
- Yukont;
- Campillo;
- Retro-;
- Großartig.
Das Gemüse hat seinen Namen wegen der rotvioletten Farbe der trockenen Schuppen und des elastischen Fleisches. Im Gegensatz zu ihren Verwandten haben rote Zwiebeln einen süßlichen Geschmack und ein angenehmes Aroma. Es wird aktiv in der Kosmetik sowie zur Zubereitung von Vitaminsalaten, ersten und zweiten Gängen eingesetzt.
Züchten Sie die Kultur wie gewöhnliche weiße oder gelbe Zwiebeln.
„Alles Verborgene wird sichtbar“
Es gibt viele Elemente in der Umgebung, die für das Auge unsichtbar sind. Aber dank spezieller Geräte gelang es Wissenschaftlern, mit ihren Augen in die unbekannte Welt einzudringen..
Dadurch wurden die positiven Eigenschaften der roten Zwiebeln für den Körper entdeckt, die auf die einzigartige chemische Zusammensetzung zurückzuführen sind:
- Proteine Fette Kohlenhydrate;
- Zucker, Asche, Ballaststoffe;
- Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Cholin (B4), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Folsäure (B9);
- Ascorbinsäure (C);
- Tocopherole (E);
- Phyllochinon (K);
- Nikotinsäure (PP).
Darüber hinaus enthalten rote Zwiebeln eine Fülle von Mineralien wie Jod, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor und Eisen. Außerdem wurden mindestens 18 Namen von Aminosäuren gefunden, die wichtige „Bausteine“ eines lebenden Organismus sind. Es ist so gut, dass ein so einzigartiger Satz von Komponenten eine Gemüsekultur enthält, die für jeden verfügbar ist..
Warum rote Zwiebeln für Männer, Frauen und Kinder nützlich sind
Seit Jahrhunderten versuchen Menschen, einen zuverlässigen Weg zu finden, sich vor Krankheiten zu schützen. Es stellte sich heraus, dass der Löwenanteil des Problems durch die Ernährung gelöst wird. Nicht den letzten Platz nimmt Gemüse ein, das viele wertvolle Bestandteile enthält. So wirkt sich beispielsweise der einzigartige Vitamin-Satz der roten Zwiebel positiv auf die Abwehrkräfte des Körpers aus. Daher hilft der regelmäßige Verzehr des Produkts, Erkältungen in der kalten Jahreszeit zu bekämpfen..
Darüber hinaus fördert Kultur:
- Entfernen von Cholesterin aus dem Blut;
- Normalisierung des Blutdrucks;
- ununterbrochene Arbeit des Herzens und des Nervensystems;
- Abnahme des Blutzuckerspiegels.
Der unschätzbare Nutzen des Produkts zeigt sich darin, dass die darin enthaltenen chemischen Verbindungen das Auftreten von Krebstumoren verhindern. Tatsächlich sind onkologische Erkrankungen auch heute noch das schwerwiegendste Problem der Menschheit..
Nach dem allgemein anerkannten Schema entspricht der glykämische Index des Produkts 15 Broteinheiten.
Heilgemüse für Männer
Dank klinischer Studien wurde eine positive Wirkung der roten Zwiebel auf die Fortpflanzungsorgane von Vertretern des starken Staates festgestellt..
Durch die Aufnahme des Produkts in die Nahrung beginnen interessante Prozesse im endokrinen System abzulaufen.:
- Testosteron wird produziert;
- Spermienaktivität nimmt zu;
- die Qualität der Erektion verbessert sich.
Das Ergebnis des Einflusses roter Zwiebeln auf den männlichen Körper macht sich nach ca. 1-2 Monaten bemerkbar. Daher sollten Sie nicht auf halbem Weg aufhören. Sie müssen weiterhin ein gesundes Gemüse mit leuchtenden Farben in Ihr Menü aufnehmen..
Für schöne Damen
Und was nützen rote Zwiebeln für die schöne Hälfte der Menschheit? Es stellt sich heraus, dass alles einfach ist, denn das Produkt:
- unterdrückt entzündliche Prozesse;
- verhindert die Bildung aller Arten von Zysten;
- stimuliert die Sekretion in den Fortpflanzungsorganen;
- normalisiert den Hormonhaushalt;
- regulieren den Menstruationszyklus.
Darüber hinaus wird das Produkt auch für kosmetische Zwecke verwendet..
Aus solchen Komponenten wird die einfachste Maske hergestellt.:
- Rote Zwiebel;
- Schwarzer Rettich;
- Knoblauch;
- Dill;
- Weißkohl.
Die Zutaten werden in der gleichen Menge eingenommen und gründlich gemahlen. Dann in einem Glasbehälter mischen. Die Masse wird sanft auf die Gesichtshaut aufgetragen. 20-25 Minuten einweichen, mit kaltem Wasser ohne Reinigungsmittel abspülen.
Machen Sie auf ähnliche Weise eine verjüngende Maske mit:
- Zwiebelsaft;
- Honig;
- weißes Wachs:
- Saft der weißen Lilie.
Nachdem Sie die Komponenten in einem feuerfesten Behälter gemischt haben, stellen Sie ihn auf mäßige Hitze. Wenn sich Honig und Wachs aufgelöst haben, vom Herd nehmen und die Zusammensetzung vollständig abkühlen lassen. Dann wird es auf das Gesicht aufgetragen. Erst nach 60 Minuten mit Seifenlauge abwaschen. Dadurch verschwinden feine Fältchen.
Die nährende Formel für das Haar wird aus einer Reihe von Inhaltsstoffen abgeleitet:
- roter Zwiebelsaft (20 ml);
- natürlicher Honig von flüssiger Konsistenz (5 ml);
- Naturjoghurt (10 ml);
- Klettenöl (10 ml).
Die Produkte werden in einem kleinen Behälter gründlich gemischt, bis eine homogene Masse entsteht, die in die Kopfhaut eingerieben wird. Mit einem Kamm wird die Zusammensetzung über die gesamte Haarlänge verteilt. Die Maske wird 1 Stunde aufbewahrt und anschließend mit warmem Wasser mit Shampoo und Conditioner abgewaschen..
Darüber hinaus führt die häufige Anwendung des Produkts zur Ansammlung von Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren im Körper von Frauen. Dadurch vertragen sie Stress leichter und können in schwierigen Situationen häufiger eine positive Einstellung bewahren..
Wenn der Verzehr von rohen roten Zwiebeln negative Empfindungen verursacht, ist es ratsam, sie in gekochter Form zu verwenden..
Gynäkologen raten schwangeren Frauen, ein buntes Gemüse in ihre Ernährung aufzunehmen. Es wird helfen, im Kampf gegen Erkältungen zu überleben, was in diesem Zustand äußerst wichtig ist. Während der Stillzeit ist es jedoch besser, rote Zwiebeln abzulehnen, um das Baby von einem Krampf im sich entwickelnden Darm zu befreien. Erst nach 6-7 Monaten kann das Produkt konsumiert werden, und auch dann in kleinen Mengen.
“Alles Gute für die Kinder”
Die gesundheitlichen Vorteile von roten Zwiebeln für Babys können nicht genug betont werden. Die Fülle an Mineralien trägt zur Bildung von Knochengewebe und damit zu starken Zähnen bei. Eine Reihe von Vitaminen stärkt das Immunsystem und reduziert die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien. Kinderärzte empfehlen Müttern, nach und nach rote Zwiebeln in die Ernährung des Babys aufzunehmen. Für Jugendliche ist es ratsam, ein Gemüse in ihren täglichen Speiseplan aufzunehmen..
Bei Verdauungsproblemen ist es ratsam, das Produkt abzulehnen..
Die Verwendung von roten Zwiebeln beim Kochen
Das Produkt wird aktiv für die Zubereitung von Salaten, Suppen, Fisch- und Fleischgerichten verwendet. Es wird roh, eingelegt, gedünstet und gebacken serviert. Trotzdem verliert das Produkt seine heilenden Eigenschaften nicht. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen der Kaloriengehalt roter Zwiebeln, die Gemüseernte zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Immerhin enthalten 100 g des Produkts nur 42 kcal.
Betrachten Sie mehrere Salate mit der Zugabe von hellen Früchten:
- Weißkohl, Knoblauch, Chilischote, Zitronensaft, Olivenöl;
- Tomaten, Basilikum, Hartkäse, Rucola, Pflanzenöl;
- gekochte junge Kartoffeln, Avocado, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Thymian.
Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Menschen mit Verdauungsproblemen oder Allergien das Gemüse meiden sollten. Vergessen wir auch nicht den schlechten Atem, der nach dem Verzehr des Produkts auftritt..
Nachdem wir im Detail betrachtet haben, wie die rote Zwiebel für den Körper nützlich ist, verstehen wir ihren Wert. Ein Gemüse enthält eine Fülle von chemischen Bestandteilen, von denen unsere Gesundheit abhängt. Der regelmäßige Verzehr des Produkts hilft, das Immunsystem zu stärken, das Fortpflanzungssystem zu stimulieren, Cholesterin zu entfernen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Mögen rote Zwiebeln immer ein “Willkommensgast” auf dem Esstisch sein.
