15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://esof2012.org 300 0
theme-sticky-logo-alt
theme-logo-alt

Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií)

Švédska stena v byte

Aby sa detský organizmus vyvíjal normálne, je potrebná fyzická aktivita. S pomocou nástenných tyčí môžete vykonávať potrebnú sadu cvičení každý deň. Výsledkom je, že dieťa rozvíja obratnosť, vytrvalosť a silu. Viac podrobností o materiáloch, druhoch, nuansách výberu ďalej v článku.

Obsah tohto článku:

Popis stavby

Švédska stena je univerzálny simulátor, ktorý je možné nainštalovať ako samostatné zariadenie alebo spolu so športovým komplexom. Je užitočné ho použiť v zime, keď na ulici zostáva len málo outdoorových hier pre deti.. Inštalácia švédskej steny nevyžaduje veľa miesta, stačí pripraviť niekoľko metrov na podlahu a stenu.

Švédska stena je všestranný cvičebný stroj

Švédska stena je všestranný cvičebný stroj

Okrem toho môžete ku konštrukcii pripojiť škrupiny, čím sa rozšíria možnosti pre rôzne činnosti. Počas používania simulátora malými deťmi je potrebný dohľad dospelej osoby, aby sa zabránilo zraneniu..

Štruktúra zahŕňa schody dĺžka od stropu k podlahe, v ktorej hornej časti je vodorovná tyč. V blízkosti steny je možné pripevniť športové vybavenie (tyče, prstene, lanový rebrík, lano, boxovacie vrece a podobne).. Najekonomickejšou možnosťou je rám s priečnymi nosníkmi..

Nevyžaduje veľa miesta

Nevyžaduje veľa miesta

Je to dobrá voľba pre fyzický vývoj detí rôzneho veku. Športový komplex pomáha u detí posilňovať svaly, vytvárať správne držanie tela, rozvíjať vytrvalosť a obratnosť. Pravidelným cvičením sa posilňuje a trénuje kardiovaskulárny systém, imunita a koordinácia pohybov. Na prevenciu plochých nôh sú potrebné aj cvičenia..

Prítomnosť univerzálneho simulátora v dome ušetrí peniaze za návštevu telocvične. Môžete to urobiť kedykoľvek, zvoliť si úroveň záťaže a zlepšiť fyzickú kondíciu.

Ideálna izba pre chlapca

Ideálna izba pre chlapca

Výhody švédskych stien sú nasledujúce:

  • Rozmanitosť funkcií. Inštalácia dodatočného vybavenia pomôže diverzifikovať používanie konštrukcie.
  • Ergonomické. Na predaj sú k dispozícii steny s rôznymi charakteristikami. Preto si kupujúci môže vybrať najlepšie riešenie..
  • Trvanlivosť. Moderné modely sú pri použití odolné. Pri svojej výrobe firmy starostlivo vyberajú vysokokvalitné materiály, berúc do úvahy ich spoľahlivosť..
  • Dostupnosť. Sortiment zahŕňa lacné modely a prestížne výrobky pre profesionálne školenia.
  • Priaznivý účinok na svaly, imunitný systém, zvýšený tonus.
  • Možnosť kurzov pre ľudí akejkoľvek úrovne znalostí.

Možnosť malého priestoru

Možnosť malého priestoru

Športové zariadenia majú niekoľko nevýhod. Týka sa to dopravných problémov. Je ťažké vyviesť objemnú konštrukciu z obchodu autom alebo ju zdvihnúť vo výťahu. Steny nie je ľahké nainštalovať, pretože obvod je najskôr študovaný, sú vybrané vhodné komponenty.

RadaŠportový komplex by ste mali vyberať s prihliadnutím na celkový dizajn a štýl miestnosti. Pred kúpou takéhoto produktu sa musíte obrátiť na konzultanta a zistiť, či existujú nejaké obmedzenia.

Všetky tieto nedostatky je možné ľahko opraviť..

Rozmanitosť funkcií

Rozmanitosť funkcií

Bude to pre teba zaujímavé: PREHĽAD: Knižnice so sklenenými dverami – varianty modelu 170+ (foto)

Odrody

Výrobcovia ponúkajú veľký výber nástenných tyčí, kde sú kompaktné aj väčšie modely. Tieto nie sú vhodné pre kompaktné miestnosti.. Hlavným materiálom je kov a drevo, aj keď v porovnaní s výhľadom na ulicu. Domáce steny majú obmedzenú funkčnosť.

Ak je doma dostatok miesta, môžete si vybrať schodisko akejkoľvek veľkosti. Výška vyrábaných výrobkov zvyčajne začína od 1 metra, šírka od 60 cm. Konštrukcia musí byť inštalovaná tak, aby sa deti pri cvičení nezranili.

Moderné modely sú pri použití odolné

Moderné modely sú pri použití odolné

Nasledujúce typy štruktúr sa rozlišujú podľa tvaru:

  • V tvare U. Jedná sa o masívnejšie modely, ktoré sú vhodné pre priestranné a veľké miestnosti. Štruktúra obsahuje dva rebríky spojené držadlom alebo priečnikmi. Tento masívny a odolný výrobok vydrží mnoho ďalších doplnkov..
  • Stena v tvare L.. Je to najobľúbenejší model, jeho súčasťou je vysoký rebrík, ktorý je v hornej časti ukončený vodorovnou tyčou alebo držadlom. Modely sa líšia v možnostiach montáže.
  • Modely v tvare I sú jednoduchšie. Skladajú sa z dvojice stĺpikov a priečnikov umiestnených na okraji alebo pri stene. Tu nebudete môcť zavesiť ďalšie škrupiny..
  • Štruktúry a rohy v tvare T.. Toto je vhodná voľba pre každého, z ktorého je pripevnená guľka sex predtým strop. K stene patrí rebrík a úchyty umiestnené po stranách.
  • Vo forme rohu. Takýto simulátor je ergonomický, zaberá minimálny priestor, ale jeho funkčnosť je zachovaná. Rohový model je možné kúpiť hotový alebo zostavený z dvoch kusov.

Možnosť pre veľkú miestnosť

Možnosť pre veľkú miestnosť

V malých miestnostiach je lepšie kúpiť štruktúry v tvare I alebo L, transformátory. Odporúča sa, aby si dieťa kupovalo výrobky z dreva

Podľa typu inštalácie sa rozlišujú autonómne steny a športové komplexy. Prvou možnosťou sú voľne stojace simulátory, ktoré sú umiestnené na zemi alebo pri stene. Druhý typ je dizajn kombinovaný s posteľou. Šetria miesto, pri výbere však musíte vziať do úvahy funkčnosť a silu úchytiek..

Popravné materiály

Všetky možnosti nástenných tyčí sú vyrobené z kovu, dreva alebo z kombinácie oboch. Každý materiál má svoje výhody a nevýhody..

V pirátskom štýle

V pirátskom štýle

Kov

Na výrobu kovových stien sa používa profilová rúra s hrúbkou 2 mm alebo viac. V porovnaní s drevenými náprotivkami majú priečne nosníky menší priemer. Simulátor preto môžu používať aj malé deti. Spoľahlivé, pevné a odolné konštrukcie je možné doplniť športovým vybavením (činky, bradlá). Tyče sú ale klzké, takže s tým musíte zaobchádzať opatrne..

Drevený

Na výrobu drevených stien sa používa borovica, javor alebo buk. Na odstránenie triesok výrobca diely starostlivo upraví a zbrúsi, pokryje vrstvou farby a laku. Získajú sa konštrukcie s protišmykovým efektom, ktoré sú v porovnaní s kovovými náprotivkami menej traumatické..

V sortimente sú lacné modely

V sortimente sú lacné modely

Drevo je ale krátkodobé, môže sa zlomiť, prasknúť a postupne vysychať. Drevené detské konštrukcie sa rýchlo opotrebúvajú a sú navrhnuté s nižšou hmotnosťou.

Bude to pre teba zaujímavé: PREHĽAD: Ako si vyrobiť lavicu na drevo sami? 205+ (foto) Rôzne možnosti použitia

Švédska stena pre deti, podmienky výberu

Pri výbere detského simulátora sa berú do úvahy nasledujúce faktory:

  • Použiteľné materiály. Teplejšou a ekologickejšou surovinou je drevo a odolnejšou a pevnejšou je kov..
  • Rozmery. Parametre je potrebné zvoliť v súlade s miestnosťou, aby ste ju nepreplnili.
  • Usporiadanie spojovacích prvkov v súlade so spôsobom ich upevnenia na stavebné konštrukcie (strop, steny, sex).
  • Schopnosť vykonávať plánované cvičenia, triedy.

Priaznivý účinok na svaly

Priaznivý účinok na svaly

Musíte tiež dávať pozor na mäkké a protišmykové prvky, ktoré je možné umiestniť na priečniky, prídavné projektily (tyče, prstene atď.). Zohľadňuje sa možnosť inštalácie dodatočného vybavenia, kvalita spracovania drevených dielov.

Klasická verzia je pripevnená k stene vŕtaním, inštaláciou rozperných hmoždiniek, kotiev. Zvolený typ spojovacieho prvku závisí od materiálu stavebnej konštrukcie. Rozperné konštrukcie sa považujú za jednoduchšie na inštaláciu, ktoré je možné rýchlo preinštalovať na iné miesto..

Majú však značnú nevýhodu – nemožnosť inštalácie v miestnosti s napnutými alebo zavesenými stropmi.

Najkompaktnejšia možnosť

Najkompaktnejšia možnosť

Na funkčných modeloch sa používa kombinované upevnenie, keď je rebrík položený na povrch steny, a ďalšie časti – rašple od podlahy po strop.

U predškolákov sú stenové tyče dokončené odlišne od dospelých. Je to spôsobené tým, že deti ešte nedokážu vykonávať silové cvičenia, ale väčšinou hrajú. Kompletná sada stien pre deti preto obsahuje hlavné detaily:

  • Hrubé lano z odolného umelého alebo prírodného materiálu, v spodnej časti uviazané uzlom.
  • Gymnastické kruhy vyrobené zo silného lana umiestnené na zavesení.
  • Trapéz, páka.
  • Lanový rebrík, hojdačka.
  • Rebrík, basketbalová doska.

Výrobcovia ponúkajú veľký výber nástenných tyčí

Výrobcovia ponúkajú veľký výber nástenných tyčí

RadaAby ste ochránili dieťa pred zranením, musíte si kúpiť špeciálne podložky, ktoré chránia pri páde z výšky. Na kovových tyčiach by mal byť protišmykový povlak a na tyčiach a krúžkoch mäkké polstrovanie. K dispozícii sú spoľahlivé spojovacie prvky.

Pre jedno dieťa je vhodná drevená konštrukcia, a ak hodiny vykonávajú aj dospelí, praktickejšia je kovová..

Používanie podložky pre bezpečnosť

Používanie podložky pre bezpečnosť

Bude to pre teba zaujímavé: PREHĽAD: Ako môžete správne a krásne usporiadať nábytok v miestnosti? 150+ rozložení fotografií pre maximálny výkon a pohodlie

Pre tínedžera

Športový komplex pre teenagerov môže obsahovať všetky detaily, ako u dospelých. Môžete si kúpiť tyče, lanový rebrík, hrazdu, basketbalový kôš, opierku pre tlač, boxovacie vrece, bench press.

Pre jedno dieťa je vhodná drevená konštrukcia

Pre jedno dieťa je vhodná drevená konštrukcia

Tyčová konštrukcia

Tyče sú stacionárne a v niektorých modifikáciách sú namontované. Jedná sa o pár bradiel určených na zavesenie, vytiahnutie, cvičenia na posilnenie svalov rúk a brucha. Športové vybavenie je možné namontovať na stenu pre dospelých a deti. Pre väčšie pohodlie môžu byť tyče vybavené mäkkými podrúčkami, držadlami a operadlami.

Stena s vodorovnou lištou

Vodorovnú lištu je možné pevne namontovať v hornej časti steny. Jeho fixácia sa vykonáva na vopred určených miestach. DOpätovná inštalácia takejto konštrukcie bude trvať zámočníckym nástrojom a časom..

Pre malého horolezca

Pre malého horolezca

Existujú aj modely s odnímateľnou vodorovnou tyčou, keď je namontovaná sklopne. Táto možnosť je výhodná, pretože môžete ľahko zmeniť výšku upevnenia vodorovnej tyče.

Inštalácia s hruškou

Boxovacie vrece je športové vybavenie na precvičovanie svalov v rukách a na chrbte, reakcie, precvičovanie úderov. Hruška oslobodzuje človeka od negatívnych emócií. Vykonáva sa v namontovanej verzii, je rozumné si ho kúpiť, ak sa teenager venuje bojovým umeniam, boxu. Boxerské rukavice v cene.

Výbava je v každom modeli individuálna. Kupujúci si preto môže vybrať požadovanú možnosť pre určité obdobie vývoja dieťaťa alebo dospievajúceho..

Možnosť pre študenta

Možnosť pre študenta

Ďalšie možnosti konfigurácie pri vytváraní funkčného simulátora

Okrem uvedených namontovaných škrupín môžu byť švédske steny vybavené ďalšími prvkami:

  • Rebrík, ktorý je pripevnený pod uhlom k hlavnej konštrukcii. Umožňuje diverzifikovať činnosti.
  • Stlačte odpočinok. Štruktúra obsahuje operadlo s podrúčkami a mäkké čalúnenie. Pripevnené k stene podrúčkami.
  • Gymnastické kruhy s lanovým zavesením. Umožňujú vám vykonávať rôzne cvičenia, precvičovať svaly brucha, rúk, chrbta.
  • Gladiátorská sieť, lanový rebrík. Sú nevyhnutné pre rozvoj agility a koordinácie, lezenia, rôznych hier.

Ďalšie simulátory

Ďalšie simulátory

  • Kĺbová vodorovná tyč vo forme priečky na vytiahnutie nahor. Dá sa presunúť do zvolenej výšky.
  • Rukokhod. Jedná sa o rebrík, ktorý je umiestnený v hornej časti konštrukcie rovnobežne s podlahou. Môžete sa na ňom pohybovať rukami. V zásade sú steny v tvare U a L vybavené takýmto projektilom..
  • Stolný lis. Vo forme skladacej dosky sú namontované držiaky na tyč. Projektil slúži na silové cvičenia.
  • Pylón. Jedná sa o kovovú rúrku inštalovanú medzi stropom a podlahou. Je určené zariadenie pre gymnastické štúdie s rozvojom koordinácie pohybov, školenia svalov rúk a nôh.
  • Hojdačka. Podporuje rozvoj vestibulárneho aparátu a svalov nôh.
  • Basketbalová zadná doska s krúžkom. Poskytuje rozvoj presnosti.

Naučte deti športovať od detstva

Naučte deti športovať od detstva

Čím viac príloh na nástenných tyčiach, tým lepšie.

Bude to pre teba zaujímavé: PREHĽAD: Ako vyrobiť poličky v interiéri miestnosti? (230+ fotografií) Výber krásnych a moderných myšlienok

Spôsoby montáže na stenu

Existuje niekoľko možností bezpečného pripevnenia stenových tyčí k stene, stropu alebo podlahe..

Pri nástenných modeloch sa upevnenie vykonáva na povrch steny na 4-6 miestach pomocou konzol v tvare U. V tomto prípade spodná podrážka stojanov spočíva na podlahe.

Takáto inštalácia sa číta pracnejšie, vyžaduje vŕtanie otvorov. Konštrukciu je možné nainštalovať v blízkosti betónových, drevených alebo tehlových povrchov. Upevnenie na sadrokartónové dosky je zakázané. Usporiadanie takého systému nevyžaduje veľa miesta..

Vhodný pre deti i dospelých

Vhodný pre deti i dospelých

Rozperky sú umiestnené na medzikusoch k stropu a podlahe. Jedná sa o jednoduchú možnosť inštalácie, ktorá nevyžaduje použitie vŕtačky. Schodisko však nie je vhodné na zavesené alebo zavesené stropy.

Zmiešané verzie poskytujú obe možnosti montáže. Toto je najspoľahlivejší typ a nie je používaný všetkými systémami..

RadaVoľba upevnenia švédskej steny by mala brať do úvahy zvláštnosti interiéru, materiál stien, výšku stropu a ďalšie aspekty, ktoré môžu interferovať so spoľahlivou inštaláciou konštrukcie. V budúcnosti to môže mať negatívny vplyv na bezpečné používanie simulátora..

Pre najmenších

Pre najmenších

Dodržiavanie pravidiel bezpečnej prevádzky

Aby dieťa malo prospech zo športových aktivít, musia byť dodržané určité bezpečnostné pravidlá. Pomôžu vyhnúť sa zraneniam, poruchám športového komplexu..

Tieto pravidlá zahŕňajú:

  • Dodržiavanie hmotnostného režimu. To znamená, že v športovom komplexe určenom na zaťaženie do 50 kg nemôžu byť zapojení ľudia s hmotnosťou 80 kg.
  • Malé deti sa nemôžu zabývať samy, bez dozoru rodičov.
  • Nainštalujte špeciálne zábrany, aby dieťa nemohlo vyliezť na vysoké priečky.
  • Vodorovnú tyč pevne spevnite.

Minimalistická izba

Minimalistická izba

  • Kúpte si cestovné podložky, ktoré znížia riziko zranenia.
  • Športový komplex používajte na určený účel.
  • Nedovoľte deťom navštevovať hodiny počas exacerbácie chorôb.
  • Cvičebné komplexy si vyberajte podľa vekovej kategórie človeka, v závislosti od jeho kondície, stupňa fyzickej zdatnosti.
  • Pravidelne kontrolujte stav domáceho komplexu.
  • Tyče a držadlá utierajte, aby neboli lepkavé a klzké, utierajte vlhkou a suchou handričkou.

Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií)

Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií)

Bude to pre teba zaujímavé: PREHĽAD: Ako si vybrať súčasný nábytok a vynoviť si interiér? 230+ fotografických riešení stelesňujúcich štýl

Nuance možností dizajnu

Voľba domáceho športového komplexu sa vykonáva s prihliadnutím na vek dieťaťa, miesto inštalácie, vybavenie a výrobcu. Ak ste si vybrali určitý model, uistite sa, že má primeranú kvalitu.

V takom prípade musí predávajúci vydať osvedčenie s pozitívnym hygienickým a epidemiologickým hodnotením výrobných materiálov. Tiež v dokumente musí výrobca potvrdiť bezpečnosť, pevnosť a spoľahlivosť komplexu..

Jednoduchá inštalácia ručne

Jednoduchá inštalácia ručne

Bezpečnosť simulátora je považovaná za jeden z hlavných faktorov. Pri výbere steny pre deti je lepšie uprednostniť modely vyrobené z prírodného dreva. Povrch by nemal byť klzký, čo zníži riziko zošmyknutia sa zo schodov.

Zohľadňuje sa aj približná hmotnosť, pre ktorú je športový komplex vypočítaný.. Ak je simulátor zakúpený s prihliadnutím na dospievanie dieťaťa, musí vydržať hmotnosť športovca a ďalšie škrupiny, ktoré budú zakúpené s prihliadnutím na jeho vek.

Typ upevnenia je vybraný na základe dizajnu miestnosti, umiestnenia steny. To vám umožní využiť všetky funkčné možnosti štruktúry, bezpečnú a pohodlnú prevádzku namontovaných škrupín..

Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií)

Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií) Urobte si to sami, švédska stena v byte pre deti a dospelých (135+ fotografií)

V okolí komplexu by ste mali poskytnúť optimálny priestor na švih, na pohodlné cvičenie. Pre kompaktný priestor si môžete vybrať malý model so šírkou 60 cm a výškou až 1 meter.

VIDEO: Ako si vybrať švédsku stenu?

závery

Pri kúpe švédskej steny v byte s priemernou výškou stropu 2,5 m sa musíte zamerať na maximálny ukazovateľ športového komplexu 2,2-2,3 cm, čo je potrebné pre príťahy na vodorovnej lište. Počet priečnikov by nemal byť menší ako 10 kusov.

Previous Post
Χαρακτηριστικά των ενσωματωμένων κουκούλες: βαθμολογία TOP-15 δημοφιλών μοντέλων. Ποιό είναι καλύτερο?
Next Post
Moderne gardiner for stuen. Stilige ideer, fasjonable nyheter fra 2019 + 130 BILDER