Co nezapomenout na trek?

V čem spát na Treku

Aby váš spacák, oblečení a elektronika zůstaly v suchu za jakéhokoli počasí, je dobré používat nepromokavou vložku, která z většiny vyplní objem batohu. Věci můžete také roztřídit do menších nepromokavých pytlíků. Je to jistější, než pláštěnka, která se na batohu může posunout nebo dokonce být stržena větrem.
Archiv

Co si sbalit na přechod hor

Je důležité zabalit vše tak, aby se vám krosna dobře nesla a zároveň jste se vždy rychle a snadno dostali k tomu, co zrovna potřebujete. Co se vybalancování batohu týče, základní rada zní: balit těžké věci co nejblíže lopatkám.
Archiv

Co za jídlo na trek

Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).

Co jíst na Vicedennim Treku

Svačina (snacky)Sušené ovoce.Trail mix.Energetické tyčinky (müsli tyčinky)Ovocné rolky.Oříšky.Čokoláda.Krekry.Sušené maso.

Jak se sbalit na týdenní Trek

Co se týče oblečení, obvykle nosím: nepromokavou bundu, mikinu či vestu, dvě až tři trika, dvoje kalhoty (doporučuji jedny s odepínacími nohavicemi), rukavice, šálu/nákrčník, čepici, návleky a podvlíkačky do zimy, ponožky a spodní prádlo dle délky cesty.

Jak se sbalit do 7 kg

Obecné principyZačněte s menším zavazadlem.Omezte vybavení „pro všechny případy“První sbalte objemné věci, poté vyplňte mezery věcmi menšími.Zkuste metodu „bundle wrapping“Nejtěžší a nejobjemnější oblečení nebalte, ale vezměte si ho v den cesty na sebe.

Co s sebou na 4 dny

Na čtyři dny je ideální, když si zabalíte dvoje džíny, čtyři trička, dva svetry, jeden zajímavý top, pyžamo a jeden pár bot navíc. Jak už jsme ale zmiňovali výše, obsah vašeho zavazadla musí být uzpůsoben typu výletu. Kosmetické miniaturky jsou nejen roztomilé, ale především dokonale praktické.

Co jíst na horách

Ideální jsou sušené věci a nebo aspoň vše, co obsahuje co nejméně vody a naopak co nejvíce energie a bílkovin vzhledem ke své váze. Salám sice k dehydrovaným potravinám nepatří, ale zato nabízí dobrý poměr hmotnosti a energie. Zvažujte proto, co vám stojí za to tahat, a dávejte si pozor na váhu samotných obalů.

Co uvařit na chatu

Připravili jsme proto přehled jídel, která nezaberou tolik času a budou zaručeně chutnat.Cuketové placky.Grilované kuře à la parrilla.Bramborový gulášHrnkový koláč s drobenkou a blumami.Jednoduchý losos na grilu.Hrníčková pomerančová bábovka.Salát z grilované zeleniny.

Co si uvařit na horách

Můžete si tedy připravit třeba roštěnou, vepřové na hořčici nebo na houbách nebo třeba svíčkovou na smetaně, když na to budete mít při balení čas. Na cestu nebo pak na lyže či sáňky si můžete připravit bramborové placky nebo vafle.

Jak se připravit na Trek

Vzhůru pěšky do přírody: 8 tipů, jak se připravit na dlouhý trekTrénink dělá mistra. Sepište si přehledný tréninkový plán a začněte včas s přípravou.Plánujte realisticky.Zjistěte si, jakým terénem půjdete.Trénujte s vybavením.Najděte svůj přirozený rytmus.Posilujte.Trénujte psychickou odolnost.Užijte si to.

Co si vzít do batohu do letadla

Tekutiny a příruční zavazadlo

musíte mít uloženy do průhledného uzavíratelného sáčku o maximálním objemu 1 l a rozměru 20×20 cm. Pamatujte, že do kategorie tekutin spadají i spreje, pěny, deodoranty a rtěnky. I potraviny, které obsahují kapalinu nebo gelovou složku jako džemy, marmelády nebo paštiky.

Co si zabalit do batohu do letadla

Ručníky, kalhoty, boty patří na dno, trička je dobré rolovat a košile položit nahoru. Spodním prádlem, ponožkami či plavkami lze vyplnit mezery. Krémy, pasty na zuby a šampóny raději zabalte do igelitového sáčku. Nezapomeňte kufr zamknout.

Jak ušetřit místo v kufru

Proto je nejlepší sbalit se co nejúsporněji. Ponožky srolujte a vložte do bot. Oblečení také srolujte. Rolujte po vojensku. Některé části oblečení je lepší poskládat, ale i to se dá udělat šikovně. Srolované nebo poskládané oblečení dávejte do kufru vertikálně, zepředu dozadu. Pořiďte si organizéry.

Co si můžu zabalit do kufru do letadla

Můžete přepravovat potraviny (například obložené bagety, chleba, keksy, chipsy nebo instantní polévky), ale i látky tekuté povahy v objemu 100 ml nebo 100 gramů. Součet tekutin nesmí přesáhnout litr a všechny musí být uložené v uzavíratelném plastovém sáčku.

Jaké jídlo si vzít s sebou na vodu

Jedete na vodu 7 potravin, které byste s sebou rozhodně měli zabalitKuskus. Představuje pokrm, jenž uspoří čas, hmotnost i místo.Ovesná kaše. Jednoduchá, rychlá, vhodná na přípravu doma z vlastních ingrediencí podle libosti.Sušené maso.Špek.Tuňák.Rýže.Polenta a kaše z pytlíku.

Jaké jídlo na dovolenou k moři

Vhodné jsou těstoviny na sto způsobů, grilované ryby, zeleninové a ovocné saláty, kuskus se zeleninou a tuňákem, rizoto, zeleninové a luštěninové polévky, palačinky s marmeládou… Smetanovou svíčkovou a guláš s pěti si na nějaký čas jistě rádi odpustíte.

Co na rychlý oběd

13 receptů na rychlý oběd do půl hodiny!Italská zeleninová polévka.Zapečený chléb se špenátem a sýrem.Tortilly s grilovanou zeleninou, hovězím masem a kozím sýrem.Snadný těstovinový salát.Bulgur s pečenou zeleninou.Bramboráčky s glazovanými žampiony a cibulíPizza z arabského chleba.Tortilla s kuřecím masem a zeleninou.

Jak si udělat dehydrované jídlo

Dehydrování hotových pokrmů V tomto případě nejdříve pokrm klasicky uvaříte a až teprve poté dáte vše sušit. Na trailu stačí směs zalít horkou vodou a chvíli nechat nabobtnat a je hotovo. Na sušení se hodí především jídla obsahující nějakou omáčku nebo takové, které jsou krémové konzistence.

Co si nebrat do letadla

Obecně nesmíte v příručním zavazadle přepravovat všechno, co by mohlo ohrozit vaše spolucestující: výbušné hořlavé, chemické anebo jedovaté látky. Dále zbraně a výbušniny (včetně jejich imitací) a paralyzující spreje. A na seznam zakázaných předmětů patří i jednorázové zapalovače.

Co se nesmí dát do kufru do letadla

V zapsaných zavazadle je zakázáno přepravovat výbušniny, plyny, hořlavé kapaliny a látky, toxické a infekční látky, radioaktivní materiál, peroxidy, žíraviny a paliva. Podrobný soupis zakázaných předmětů doporučujeme ověřit před odletem u letecké společnosti a/nebo u provozovatele letiště.

Jaké boty do letadla

Co se týká bot, ideální volbou jsou volné tenisky nebo polobotky. Nejlépe uděláte, když si boty v letadle sundáte (pokud je máte čisté a bez zápachu) a přezujete se jen do teplých ponožek. Upřednostňujte přírodní a vzdušné materiály oděvů. Nejen kvůli pohodlí, ale také z ohleduplnosti ke spolucestujícím.

Jak Nezmackat oblečení v kufru

skládejte do kufru srolované. Ušetříte tak nejen mnoho místa, ale navíc se oblečení vůbec nezmačká. Důležité je, abyste jednotlivé ruličky skládali co nejvíce k sobě, aby se během manipulace s kufrem nerozmotaly. Pokud si s sebou balíte sako, rozhodně ho nerolujte!

Co nesmí být v kufru v letadle

Odbavené zavazadlo nesmí obsahovat:cigaretové zapalovače, zápalky.plynové bomby, výbušniny.jedy, žíraviny.radioaktivní látky.elektronická zařízení a spotřebiče.v odbaveném zavazadle mohou být elektronická zařízení pouze bez napájecích baterií – ty se mohou převážet jen v příručním zavazadle.

Jak si zabalit hygienu do letadla

Tekutiny, aerosoly a gely u nichž je objem omezen, mohou být přepravovány pouze v jednotlivých baleních o maximálním objemu 100 ml umístěných v jediném průhledném, opakovaně uzavíratelném plastovém sáčku o maximálním objemu sáčku 1 litr. Sáček poté musíte předložit k samostatné kontrole mimo kabinové zavazadlo.