Jak zvládnout zkoušku?

Jak zvládnout zkouškové období

8 tipů, jak zvládnout zkouškové obdobíVytvořte si plán. Stanovte si denní rozvrh, kolik látky se musíte každý den naučit, a toho se držte.Odměňte se.Omezte brigády.Vymezte si čas na odpočinek.Omezte rušivé vlivy.Mějte v učení systém.Vypisujte si poznámky.Nebuďte v tom sami.
Archiv

Jak zvládnout ústní zkoušky

Jak zvládnout ústní maturitní zkoušky za jedna a bez stresu!Nepodceňujte přípravu.Řeč těla, které vám může u zkoušky pomoct.Mluvte pomalu, času máte dost.Mluvit, mluvit.Nebojte se udělat chybu.Nebuďte arogantní a uznejte chybu.Vyzkoušejte si to doma.
Archiv

Jak se za týden naučit na zkoušku

A třeba i na delší dobu, než zabere napsaní testu nebo ústní zkouška.Zapisujte si dobré poznámky.Pročtěte si své poznámky každý den.Zálohujte.Učte se na různých místech.Nevěnujte se jednomu tématu příliš dlouho.Nechte se vyzkoušet.Vysvětlete to dítěti.Najděte nejlepší čas, kdy se učit.
Archiv

Jak udělat zkoušku když nic neumím

Snažte se využít to, co v hlavě máte

Už když se učíte, hledejte v látce paralely a vztahy. Zpravidla existují témata, která zrecyklujete hned v několika maturitních nebo státnicových otázkách. Není ostuda se při studiu na něco zaměřit. Klidně můžete říct, že vás Dobrovský zaujal více.
Archiv

Jak být v klidu před zkouškou

Důkladné prokysličování mozku je přitom nejen před samotnou zkouškou, ale i během ní velmi důležitý úkon. Dýchejte proto zhluboka. Na škodu není ani drobný pohyb – procházka na vzduch, vyšlápnutí schodů, posilování s antistresovým balónkem nebo třeba jen pár dřepů a protažení těla.

Co dělat v den zkoušky

Den před zkouškou si udělej plán, nezapomeň na pitný režim, naordinuj si přestávky od učení, zkus trochu vypnout, nachystej si vše potřebné a běž včas do postele. Ráno v den zkoušky si zkus lehce zacvičit, dobře se nasnídej a udrž si nadhled a pozitivní náladu.

Jak dlouho se učit na zkoušku

„Na nejtěžší zkoušky se učím asi 72 hodin čistého času, na ty běžné a lehčí deset až dvanáct hodin,“ říká Roman Kusák, který studuje teorii interaktivních médií. Oproti tomu studenti jazyků se přípravám na zkoušky věnují v podstatě od začátku semestru.

Jak dlouho se mluví u státnic

U státnic musíš mluvit 20 minut, doptavaji se na souvislosti. Není to o tom naučit se nějaký text a jedna stránka je krutě málo. O každé statnicove otázce by se dalo debatovat celé dopoledne a u nás se neví, z které strany to zkoušející vezme.

Jak dlouho trvá naučit se na zkoušku

„Na nejtěžší zkoušky se učím asi 72 hodin čistého času, na ty běžné a lehčí deset až dvanáct hodin,“ říká Roman Kusák, který studuje teorii interaktivních médií. Oproti tomu studenti jazyků se přípravám na zkoušky věnují v podstatě od začátku semestru.

V čem jít na zkoušku

Na zkoušku si můžete bez problémů obléct i kalhoty. Měly by však být společenské a podtrhovat ženskost. Kabelka je vhodným doplňkem studentky a měla by ladit s botami. Na ústní zkoušku volíme nejlépe boty na podpatku, je třeba myslet ale i na to, zda se v nich po cestě do školy nezabijete na ulici.

Jak se psychicky připravit na zkoušku

Relaxace či meditace nejen v den zkoušky, ale i během dnů, kdy se učíte, také dokážou spolehlivě snížit míru stresu. Nenechávejte si veškerý odpočinek až za odměnu po zkoušce, dávkujte ho mezi učení a na jednotlivé večery. Relaxujte klidně i před zkouškou, uvařte si bylinkový čaj a jen tak odpočívejte.

Co pomáhá na nervy

Pro někoho to mohou být procházky, pro jiného jízda na kole, plávání či tanec. Přínosná jsou také relaxační cvičení či jóga. Myslete na dostatečný odpočinek a spánek a také dbejte na pestrou a vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek.

Co na uklidnění před zkouškou

Důkladné prokysličování mozku je přitom nejen před samotnou zkouškou, ale i během ní velmi důležitý úkon. Dýchejte proto zhluboka. Na škodu není ani drobný pohyb – procházka na vzduch, vyšlápnutí schodů, posilování s antistresovým balónkem nebo třeba jen pár dřepů a protažení těla.

Co dělat den před zkouškou

7 tipů, jak nejlépe strávit den před zkouškouUdělej si plán.Zařazuj krátké pauzy od učeníDbej na dostatečný pitný režim a pravidelnou stravu.Nachystej si vše potřebnéZkus trochu vypnout.Nestrav celý den učením.Zapomeň na celonoční ponocování s doháněním látky.Udělej si hezké ráno.

Jak být v klidu před Statnicema

Ke státnicím jděte s pokorou, ale i s tím, že je prostě uděláte! Nevcházejte do místnosti jako zmoklá slepice. Přemožte se a s vypjetím všech sil se na komisi při pozdravu usmějte. Komise se usměje (nevědomky) i na vás a hned se budete cítit lépe.

Kdy je nejlepší čas na učení

Studie mají tendenci se shodnout, že nejlepší denní čas pro učení je poledne. Vědci se však již neshodnou na tom, co je poledne. Jedním z nejvíce opakovaných odhadů je fakt, že existují dvě optimální doby: od 10:00 do 14:00 a pak od 16:00 do 22:00, s obdobím únavy uprostřed.

Jak se Oblect na prijimaci zkoušky na VS

Na většinu písemných zkoušek není předepsané formální oblečení. To zvolte raději k ústnímu pohovoru. Na přijímačky na VŠ proto raději zvolte pohodlné a volnější oblečení. V případě stresu rovněž použijte i něco proti pocení, které vás může vystresovat ještě více.

Jak překonat strach ze zkoušky

Ráno vstaňte naopak o něco dříve, abyste na všechno měli dost času a nebyli ve stresu už z cesty do školy, že zkoušku nestihnete. Klidně si natáhněte budíka o hodinu dřív, v klidu se nasnídejte a vypravte se. Učit se už ráno nemá cenu. Důležité je také správně dýchat.

Jak se psychicky zhroutit

Rady, jak se psychicky nezhroutit nejen z náročného adventníhoUdělejte si rozpis.Nenadávejte si, když něco nestíháte.Méně znamená více.Žádné hrůzostrašné scénáře.Před Vánoci je toho třeba stihnou opravdu mnoho.Čas oddychu.Odměňte se.

Jak se mám uklidnit

7 způsobů, jak zklidnit chaos ve vaší hlavěDýchejte klidně Každému je jasné, že dýchat prostě musí.Hlaďte se. Účinným pomocníkem v boji se stresem je dotek.Pijte vodu, pijte pitnou vodu. Pro správné zvládání stresu je důležitý také pravidelný pitný režim.Smějte se.Vybijte se.Jezte.Vizualizujte.

Kdy nejlépe pracuje mozek

9 – 12 hodin: Mozek má výkonu na rozdávání a nedělá mu sebemenší problém osvojit si novou látku. Ideální tedy je, pokud si do těchto tří hodin rozvrhnete nejtěžší lekce, jejichž naučení vám nebude dělat takový problém jako brzy po probuzení nebo večer těsně před spánkem.

Jak jít oblečení na Prijimacky

Pokud jdeš na TSP, tak absolutně žádný dresscode není potřeba. Důležité je především pohodlí, aby ses během testů cítila dobře a mohla se soustředit jen na ně a neřešila třeba tlačící lodičky. Na druhou stranu, v pohorkách bys tam taky zrovna nemusela jít. Ale nezapomeňte si hodinky!

Jak být psychicky odolnější

7 kroků, jak zvýšit svou emoční a psychickou odolnost…Pečujte o zachování vlastní energie.Pamatujte, že i ten nejtemnější den má světlé okamžiky.Udělejte si „pozitivní audit“Zapomeňte na sebelítost.Naučte se všímavosti.Uvědomte si rozdíl mezi respektováním a tolerováním nevyhovujících situací

Jak být odolnější

10 tipů, jak být mentálně odolnějšíVnímejte každou zkušenost jako příležitost učit se a růst (růstové myšlení).Najděte smysl.Změňte perspektivu.Praktikujte laskavost a všímavost sami k sobě.Neplýtvejte energii na věci, které nemůžete ovlivnit.Postarejte se o sebe.Smějte se a dělejte to, co vám přináší radost.

Jak uvolnit své tělo

Nemusíte hned začít jógou nebo tai-či, zpočátku stačí místo výtahu vyběhnout schody, chodit pěšky, zaskočit si do fitka nebo do lesa na procházku. Sice můžete jako první zkusit meditovat, ale i meditace vám časem půjde mnohem lépe, když tělu jako první dopřejete takovou samozřejmou věc, jakou je přirozený pohyb. “