Jak se správně Restuje?

Na čem Restovat

Na restování se hodí dostatečně velká kvalitní pánvička, na které rozehřejete menší množství zvoleného tuku (řepkový olej, rafinovaný olivový olej, rýžový olej, výjimečně sádlo). Menší množství znamená prakticky jen vymazanou pánev. Pokud budete mít pocit, že při přípravě je pánvička příliš suchá, trochu tuku přidejte.
Archiv

Jak spravne Orestovat maso

Jak správně restovat (opékat)

Na středním až vyšším plameni rozpálíme dostatečně velkou pánev a do ní případně přidáme trochu tuku. Někdy stačí tukem jen pánev potřít. Pánev je připravená, když nad ni nastavíme rozevřenou dlaň a ucítíme intenzivní žár. Vložíme maso a alespoň minutu masem nehýbáme, aby se mohlo opékat.
Archiv

Co je lepsi na smažení

Nejlepší oleje na smažení jsou tedy ty, které mají vysoký kouřový bod. Z našeho výběru zdravých olejů je to především avokádový, řepkový a olivový. Avokádový olej má na své rafinované podobě kouřový bod 271 °C, v nerafinované a panenské pak zhruba 190–207 °C. Hodnoty řepkového a olivového oleje jsou kolem 200 °C.

Jaký je nejhorší olej

Slunečnicový olej, přestože znáš velmi zdravá slunečnicová semínka, už je na žebříčku za olejem řepkovým. Obsahuje totiž mnohem více omega 6 mastných kyselin, které našemu zdraví neprospívají. A vůbec nejhorší volbou jsou oleje s označením rostlinné. Je to většinou mix všeho možného s určitým podílem i oleje palmového.

Jak se dusí

Dušení je tepelná úprava pokrmu velmi podobná vaření s tím rozdílem, že se používá menší množství vody a pokrm se vaří pod pokličkou převážně ve vlastní šťávě. Tím dojde k uchování a zvýraznění charakteristické chuti pokrmu. Kromě masa se dušením upravuje zelenina a také houby.

Jak upéct šťavnaté maso

Pokud dáváte přednost libovějšímu masu, kupte velkou plec, malý nebo velký ořech, případně vrchní šál – ty před pečením prošpikujte slaninou nebo špekem. Na pečeni se taky hodí partie, které obsahují šlachy – díky kolagenu bude maso šťavnaté a chuťově výrazné. Taková je například kližka, husička a karabáček.

Co je lepší olej nebo sádlo

Sádlo rozhodně není zdrojem omega-3 mastných kyselin, ani vitaminů nebo antioxidantů. Rostlinné oleje obsahují více antioxidantů a dokonce existují i studie, kdy se např. antioxidanty z olivového oleje přidávaly do sádla za účelem zvýšení jeho oxidační stability.

Co je lepší slunečnicový nebo řepkový olej

Slunečnicový olej předčí řepkový olej chutí i větším množstvím vitamínu E. Obsahuje také tokoferoly, lecitin a karotenoidy, které působí na lidský organizmus jako zdraví prospěšný antioxidant. Podobně jako řepkový olej má velmi nízký obsah nasycených (pro lidské zdraví škodlivých) mastných kyselin.

Co delat kdyz se clovek dusi

V případě, že dusící se osoba přestane kašlat a začne sípat, pomozte ji vstát a předklonit se. V předklonu jí pětkrát udeřte do zad mezi lopatky. Zkontrolujte, zda se překážka v hrdle osoby uvolnila či nikoliv. Pokud dušení přetrvává, přejděte k Heimlichovo manévru, který popisujeme níže.

Jaký je rozdíl mezi vařením a dušením

Dušení je tepelná úprava pokrmu velmi podobná vaření s tím rozdílem, že se používá menší množství vody a pokrm se vaří pod pokličkou převážně ve vlastní šťávě. Tím dojde k uchování a zvýraznění charakteristické chuti pokrmu. Kromě masa se dušením upravuje zelenina a také houby.

Jak udělat maso aby bylo měkké

Existuje několik způsobů, jak maso upéct tak, aby bylo dokonale měkké. Pokud vlastníte vakuovačku, pak zatáhnuté maso zavakuujte do varného sáčku a v troubě vyhřáté na 90 °C pečte přes noc. Skvěle poslouží taky římský hrnec – před pečením ho namočte do vody, vložte do něj maso a při nízké teplotě pečte zhruba 8 hodin.

Jak na kotletu aby nebyla suchá

Vhodné je použít pekáč s roštem, který zabrání tomu, aby maso „sedělo“ ve šťávě. Pokud jste si koupili kotletu, můžete místo roštu použít i odřezané kosti, navíc udělají silnější šťávu. Pekáč bez poklice vložte do trouby a pečte při 120 stupních, nepodlévejte. Pečení by mělo trvat podle hmotnosti masa 1–2 hodiny.

Jaký olej při hubnutí

Do studené kuchyně jsou nejvhodnější panenské (za studena lisované) oleje, zejména olivový, řepkový a další oleje. Zdrojem prospěšných tuků jsou i všechny druhy semínek a ořechů. Do teplé kuchyně na vaření, pečení a minutky zase používejte kokosový olej, kvalitní vepřové sádlo, přepuštěné máslo či olivový olej.

Na čem smažit zdravé

Nejlepší oleje na smažení jsou tedy ty, které mají vysoký kouřový bod. Z našeho výběru zdravých olejů je to především avokádový, řepkový a olivový. Avokádový olej má na své rafinované podobě kouřový bod 271 °C, v nerafinované a panenské pak zhruba 190–207 °C. Hodnoty řepkového a olivového oleje jsou kolem 200 °C.

Jak poznat žluklý olej

Žluklý olej poznáte okamžitě podle charakteristické vůně a nepříjemné chuti. Takže vyhoďte všechny staré láhve a nekazte si požitek z kvalitního oleje.

Jak poznam že jsem něco vdechla

Příznaky vdechnutí jsou kašel, dušení, inspirační stridor, obtížné dýchání, sípot, slzení. Prvními příznaky dušení může být neschopnost mluvit, postižený kašle a zpravidla si pevně svírá hrdlo dlaněmi.

Co dělat když vám zaskočí

Pokud sípe, kašle téměř neslyšitelně a nemůže se nadechnout, střídejte pět rázných úderů mezi lopatky a pětkrát zkuste Heimlichův manévr. Pokud dojde ke kolapsu postiženého – zhroutí se k zemi, nereaguje a nedýchá, je nutné zavolat záchranku a zahájit resuscitaci. Každý z nás už se určitě něčím dusil.

Co dělat při dušení

Postavte se a zezadu obejměte zraněného. Jednu ruku zatnete v pěst, druhou rukou tuto pěst uchopíte a stlačujete silně (směrem dovnitř a nahoru) nadbřišek (místo mezi pupkem a pod žebry). Střídáte údery do zad (5x) a Heimlichův manévr (5x) do doby, než dojde k vypuzení tělesa nebo dokud postižený neupadne do bezvědomí.

Jak správně dusit

Ve velkém množství by se z masa vylouhovala chuť a v malém množství hrozí připálení. Přiklopíme poklicí, zmírníme var a dusíme, dokud maso nezměkne. Průběžně kontrolujeme a dolijeme vroucí (aby se nepřerušil var) vodou nebo vývarem. Podle receptu nebo potřeby zahustíme omáčku.

Co delat kdyz je maso TUHE

První věc, kterou můžete udělat prakticky s jakýmkoliv tužším steakem, je pomoci mechanickým zkrácením svalových vláken. Plátek masa stačí nakrájet na tenké plátky napříč svalovými vlákny. Maso sice zůstane úplně stejně tuhé jako předtím, ale při kousání se nám bude díky kratším vláknům jevit jako křehčí.

Jak upéct šťavnatou kotletu

Vhodné je použít pekáč s roštem, který zabrání tomu, aby maso „sedělo“ ve šťávě. Pokud jste si koupili kotletu, můžete místo roštu použít i odřezané kosti, navíc udělají silnější šťávu. Pekáč bez poklice vložte do trouby a pečte při 120 stupních, nepodlévejte. Pečení by mělo trvat podle hmotnosti masa 1–2 hodiny.

Jak na šťavnatou kotletu

Do máslem vymazaného pekáčku dáme kotlety, poklademe anglickou slaninou nakrájenou na plátky, posypeme cibulí nakrájenou na kolečka a poklademe plátky másla. Pak posypeme strouhaným sýrem a buď grilovacím kořením nebo paprikou.

Na čem smažit při dietě

Z rostlinných tuků jsou vhodné ty, které jsou tzv. zastudena lisované. Ideální jsou tedy extra panenský olivový olej, přepuštěné máslo ghí či řepkový olej. „Ve zdravém jídelníčku mají převažovat tuky s mononenasycenými kyselinami, omega-3 mastnými kyselinami,“ říká David Frej.

Na čem je nejzdravější smažit

Nejlepší oleje na smažení jsou tedy ty, které mají vysoký kouřový bod. Z našeho výběru zdravých olejů je to především avokádový, řepkový a olivový. Avokádový olej má na své rafinované podobě kouřový bod 271 °C, v nerafinované a panenské pak zhruba 190–207 °C. Hodnoty řepkového a olivového oleje jsou kolem 200 °C.

Co se stane když zmrzne olivový olej

Ztuhnutí či zmrazení nemá žádný vliv na vlastnosti a kvalitu oleje. Před použitím ho v předstihu vyjměte z mrazničky a nechte rozmrazit při pokojové teplotě.