Co si vzít na přechod hor?

Jak se připravit na přechod hor

A i když se chystáte na letní přechod hor, vždy si s sebou vezměte i teplé oblečení. Základem je, vzít si, co nejméně oblečení. Ušetřit váhu můžete, když zkombinujete denní a noční oblečení. Pokud nemáte velmi kvalitní nepromokavé kousky, mějte i nějaké náhradní oblečení, kdybyste zmokli.
Archiv

Jak se sbalit na týdenní Trek

Co se týče oblečení, obvykle nosím: nepromokavou bundu, mikinu či vestu, dvě až tři trika, dvoje kalhoty (doporučuji jedny s odepínacími nohavicemi), rukavice, šálu/nákrčník, čepici, návleky a podvlíkačky do zimy, ponožky a spodní prádlo dle délky cesty.
Archiv

V čem spát na Treku

Aby váš spacák, oblečení a elektronika zůstaly v suchu za jakéhokoli počasí, je dobré používat nepromokavou vložku, která z většiny vyplní objem batohu. Věci můžete také roztřídit do menších nepromokavých pytlíků. Je to jistější, než pláštěnka, která se na batohu může posunout nebo dokonce být stržena větrem.
Archiv

Co vzít s sebou na hory

Oblečení na horynepromokavá a zároveň prodyšná lyžařská bunda a kalhoty,lyžařské rukavice,čepice, kukla či klapky na uši pro pobyt venku bez lyžařské helmy,šála nebo jiná ochrana krku před chladem,svetr či mikina (vhodné jsou softshellové či fleecové mikiny),funkční prádlo,teplé ponožky,spodní prádlo,

Co za jídlo na trek

Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).

Jak se sbalit do 7 kg

Obecné principyZačněte s menším zavazadlem.Omezte vybavení „pro všechny případy“První sbalte objemné věci, poté vyplňte mezery věcmi menšími.Zkuste metodu „bundle wrapping“Nejtěžší a nejobjemnější oblečení nebalte, ale vezměte si ho v den cesty na sebe.

Jak se obléknout na trek

Podle nás je ideální prádlo z merino vlny, která dobře pracuje s vlhkostí, když je zpocené nebo vlhké, nestudí tolik jako syntetické prádlo, a hlavně při dlouhodobém používání nepřejímá pachy. Z vlastní zkušenosti pak můžete zvládnout i třítýdenní trek se dvěma tričky, a s několika málo páry ponožek či spodek.

Jak se Oblect v lete na hory

Když jedete v létě na hory, samozřejmě začínáte s tričkem s krátkým rukávem. I když vás fyzická námaha během túry zahřeje, přesto se vyplatí vzít si s sebou teplou mikinu a nejlépe softshellovou bundu, která vás ochrání před chladem, větrem a srážkami.

Co si uvařit na horách

Můžete si tedy připravit třeba roštěnou, vepřové na hořčici nebo na houbách nebo třeba svíčkovou na smetaně, když na to budete mít při balení čas. Na cestu nebo pak na lyže či sáňky si můžete připravit bramborové placky nebo vafle.

Co jíst na horách

Ideální jsou sušené věci a nebo aspoň vše, co obsahuje co nejméně vody a naopak co nejvíce energie a bílkovin vzhledem ke své váze. Salám sice k dehydrovaným potravinám nepatří, ale zato nabízí dobrý poměr hmotnosti a energie. Zvažujte proto, co vám stojí za to tahat, a dávejte si pozor na váhu samotných obalů.

Co si zabalit do batohu do letadla

Ručníky, kalhoty, boty patří na dno, trička je dobré rolovat a košile položit nahoru. Spodním prádlem, ponožkami či plavkami lze vyplnit mezery. Krémy, pasty na zuby a šampóny raději zabalte do igelitového sáčku. Nezapomeňte kufr zamknout.

Co si vzít do batohu do letadla

Tekutiny a příruční zavazadlo

musíte mít uloženy do průhledného uzavíratelného sáčku o maximálním objemu 1 l a rozměru 20×20 cm. Pamatujte, že do kategorie tekutin spadají i spreje, pěny, deodoranty a rtěnky. I potraviny, které obsahují kapalinu nebo gelovou složku jako džemy, marmelády nebo paštiky.

Jaké boty do Krkonoš

Boty kategorie A/B jsou vhodné na jednodenní výlety v lehkém terénu a pro běžné nošení v chladnějších měsících. Na nenáročné trasy do Krkonoš nebo na lehké túry v Tatrách či Alpách jsou ideální volbou.

Jak se obléknout do 15 stupňů

Postačuje tílko anebo bavlněné tričko s dlouhým rukávem, punčošky, nohavice, větrovka a tenčí čepice. Velmi důležité je, z jakých materiálů je oblečení vyrobené a v čem oblečení pereme.

Co si vzít za jídlo na trek

Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).

Co Snidat na Treku

SnídaněSušené mléko.Granola (Müsli)Různé tyčinky.Trail mix, sušené ovoce.Semínka.Instantní kaše.Vločky.Čaj/káva.

Co snídat na Treku

Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).

Co si nebrat do letadla

Obecně nesmíte v příručním zavazadle přepravovat všechno, co by mohlo ohrozit vaše spolucestující: výbušné hořlavé, chemické anebo jedovaté látky. Dále zbraně a výbušniny (včetně jejich imitací) a paralyzující spreje. A na seznam zakázaných předmětů patří i jednorázové zapalovače.

Jaké boty do letadla

Pohodlná obuv a trendy tenisky

Při cestování letadlem nedoporučujeme žádné extravagance. Lodičky a boty na vysokém podpatku volte na jiné příležitosti. Tenisky jsou ideální volbou! Při bezpečnostní kontrole na letišti, pokud budete mít podezřelé boty na silné platformě, vás pravděpodobně vyzvou k vyzutí.

Co do kabelky do letadla

Výjimkou je cestování s leteckou společností Ryanair, u které je dovoleno vzít si s sebou na palubu malou kabelku o rozměrech 40 x 20 x 25 cm. Většina tradičních leteckých společností umožňuje vzít si s sebou na palubu letadla (kromě příručního zavazadla) také dámskou kabelku, notebook, malou tašku nebo aktovku.

Jak vybrat boty do hor

Nízké boty jsou zpravidla lehčí, kotníkové boty zase lépe ochrání před podvrtnutím nebo vnikem nečistot, vody a sněhu dovnitř. Nízké boty jsou vhodnější na dynamičtější nebo méně náročné aktivity, boty kotníkové využijete v náročnějším terénu a tam, kde potřebujete lepší stabilitu.

Co je to outdoorová obuv

Outdoorové boty jsou zjednodušeně řečeno boty do hor. Pro někoho jsou ale horami Beskydy, pro někoho až Tatry, Alpy nebo dokonce Himálaj, nehledě na to, že spousta lidí nosí trekingové boty i běžně po městě. Proto se setkáte i s různými typy outdoorové obuvi, jež se liší zejména výškou, materiálem či tuhostí podrážky.

Co si Oblect kdyz je 17 stupnu

Začněte s úpletovým tričkem nebo košilí s krátkým rukávem jako základní vrstvou. Mějte na paměti, že v teplejším počasí se budete pravděpodobně potit, takže vyberte materiál, který je prodyšný a rychle schnoucí. Bílá barva také pomáhá odrážet sluneční světlo a udržovat vás chladnější.

Co si obléct když je 20 stupňů

Jaké materiály zvolit Ve dvaceti stupních budete vděčná za tenké a lehké materiály. V těchto dnech zvolte svetříky, košile nebo bundy z lehké vlny, kůže nebo voděodolného materiálu. Tričko pak z bavlny nebo jiné prodyšné lehké tkaniny.

Co s sebou za jidlo na trek

Jídlo na trek by mělo být výživné, ale lehké. Z tohoto úhlu pohledu jsou výhodné sušené potraviny (ovoce, zelenina, maso atd.), potraviny bohaté na energii a živiny (ořechy, celozrnné obiloviny), a ty, které po zalití zvětší objem (např. polenta, kuskus, vločky, jáhly apod).