Jaké je využití čerstvého ananasu pro lidské tělo

Exotické bobule ananasu se pěstují na Havaji, v Brazílii, Indii, v oblasti, kde tropické klima umožňuje pěstování ananasu. V Rusku se jednotliví amatéři přizpůsobili pěstování ananasu jako exotiky. Ananas je bylina z čeledi broméliovitých. Má ostnatý stonek a masité, dlouhé, zubaté listy. Výhody ananasu spočívají v biologickém a chemickém složení buničiny.

Proč je ananas užitečný

Velké bobule složitého složení s povinným trsem trnitých listů nahoře je milováno po celém světě. V tropických zemích se pěstuje v oblastech stejných velikostí jako banánové a citrusové plantáže. V zimě je exotické ovoce často žádaným dezertem v rodinách s vysokým materiálním bohatstvím a nesmí chybět ve slavnostním menu každé rodiny..

V zimě není mnoho zelených produktů, které uchovávají vitamín C ve vysokých koncentracích. Člověk ji může přijímat pouze zvenčí, na rozdíl od zvířat. Ananas je skladištěm mnoha prospěšných přísad. Současně je obsah kalorií ve výrobku pouze 50 kcal, což umožňuje, aby byl považován za dietní..

Ananas je 85% vody. Zde je to, co ananas obsahuje:

• vitamíny skupiny B, C, PP, A;
• minerální látky tvoří celkem 0,3%, pokud jde o obsah popela;
• uhlohydrátová část sacharidů 11,8%;
• organické kyseliny a biologicky aktivní látky 1%;
• dietní vláknina 1%.

Přeloženo do mikrodávek formulací, které člověk potřebuje, je to celá lékárna. K čemu je tedy ananas dobrý??

Je třeba poznamenat, že účinek čerstvého ovoce je mnohem účinnější než ovoce vařené nebo konzervované. Proto zvažujeme výhody tropického ovoce ve formě čerstvého ovoce:

1. Produkt je cenný pro přítomnost bromelainu v něm, který je součástí komplexu proteolytických enzymů. Je to přírodní spalovač tuků, ale látka je přítomna pouze v čerstvých potravinách. Bromelain se vstřebává a působí na prázdný žaludek. Jíst ananas je proto účinné samo o sobě, jako svačina..
2. Přítomnost šokových dávek vitaminu C spolu s bromelainem posiluje imunitní systém a pomáhá v boji proti vzniklým zánětlivým procesům.
3. Ananas je užitečný pro hypertenzní pacienty, lidi s problémy v oběhovém systému a s abnormalitami v práci srdce. Zde aktivní pomoc poskytují látky, které jsou obsaženy v ananasu. Jedná se o draslík a hořčík, stejně jako organické složky, které ředí krev, čímž eliminují nebezpečí vzniku krevních sraženin, čistí cévy od cholesterolových plaků.
4. Jako profylaktické činidlo je ananas použitelný při problémech s rakovinou, protože bylo prokázáno, že v dužině produktu jsou molekuly, které mohou blokovat protein rakovinotvorných buněk.
5. Jedna porce ananasu obsahuje polovinu denní dávky manganu, což je v rostlinných potravinách vzácný prvek.
6. Jíst ananas zlepšuje náladu, podporuje produkci serotoninu, který navozuje pocit sytosti, spolu s nízkým obsahem kalorií v čerstvém ananasu přispívá k hubnutí. To je o to účinnější, že se současně spalují tuky, zrychlují se metabolické procesy a zlepšuje se nálada..

Uvedený není úplný seznam příznivých výsledků správného používání ananasu. Zařazení ananasu do nabídky řeší mnoho problémů a pomáhá odladit systém interakce všech vnitřních orgánů. Zvláště je nutné se zabývat otázkou, jak je ananas užitečný pro ženy.

Nejproblematičtější pro spravedlivou polovinu je vždy období menstruace. S tím jsou spojeny bolestivé jevy, velká ztráta krve, nervové napětí. Je to dnes ananas, který ulehčí stavu dámy. Díky svým regulačním schopnostem bude tento proces méně časově náročný a bezbolestný..

Ženy oceňují kosmetologický účinek vitamínů přítomných v dužině. Jaké vitamíny v ananasu ovlivňují pokožku? Přítomní ve složení A, E, C působí blahodárně, vyživují pokožku zvenčí. Ale bromelain má zvláštní účinek. Zmírňuje zánět, jemně čistí pokožku od mastného lesku. Ananasové masky mají omlazující účinek.

Málokdo však ví, že obklad z ananasové dužiny přiložený na kukuřici v noci umožní ráno bezbolestně odstranit porost a vrátit noze její dřívější lehkost a krásu. To je účinek organických kyselin ve spojení s bromelainem. Mnoho přírodních tonik obsahuje extrakt z ananasu.

Ananas má neméně příznivý účinek na zdraví mužů. Pravidelný příjem čerstvě vymačkané šťávy nebo kousku ovoce nalačno může výrazně zlepšit potenci. V zemích, kde se toto ovoce pěstuje, je za čerstvý koktejl považována směs čerstvého kiwi, manga a ananasu. Bylo potvrzeno, že to prodlužuje sexuální aktivitu ve velmi zralém věku. Vůně ananasu je jedním z nejsilnějších afrodiziak.

Bez ohledu na to, jak velká je touha dát si do pořádku zdraví tím, že budete jíst ananas, poškození nebo zhoršení zdraví lze dosáhnout u lidí s problémy:

• Gastrointestinální trakt s gastritidou s vysokou kyselostí, vředovými chorobami;
• u těhotných žen může být vyvolán potrat;
• děti do 6 let musí omezit přípravek na malou dávku a nepodávat na prázdný žaludek;
• buďte opatrní s tématy produktů. kteří mají alergické reakce;
• po jídle si určitě vyčistěte zuby, protože ananasová šťáva má destruktivní účinek na zubní sklovinu.

Jak vybrat správný ananas

Nezralé nebo shnilé ovoce místo vychutnávání chuti může přinést spoustu problémů. Proto musíte umět vybrat ananas. Ovoce se dostává do našich maloobchodních prodejen, protože ušlo dlouhou cestu, o to pečlivěji musíte s výběrem zacházet. Při výběru věnujte pozornost vzhledu zámořského hosta. Horní chomáč vrcholů by měl být silný a zelený. Čím méně listů zbývá, tím je ovoce starší. Kůra by měla mírně tlačit pod prsty. Na povrchu by neměly být žádné skvrny ani promáčknutí. Vůně by měla být harmonická a příjemná, koneckonců afrodiziakum.

Nemá smysl uchovávat ovoce ani v chladničce déle než 10 dní. Užitečné látky jsou zničeny jak nad +10 0, tak pod 5.

Krájení na kousky se provádí různými způsoby, ale nejprve se odřízne vrchol, ze kterého se později můžete pokusit pěstovat ananas sami. Kůra se před krájením vyjme, nebo se podle fantazie podává prsten v balíčku oloupaných šišek.

Jak zacházet se sušeným ananasem

Koncentrovaná suchá hmota během sušení výrobku několikrát zvyšuje jeho nutriční hodnotu, 100 g produktu obsahuje 347 kalorií. Ale v suchém produktu byly zachovány minerály, vláknina a vitamíny komplexu B. Výhody sušených ananasů jsou mnohem větší než sladkosti. Kromě toho rozveselí a zmírní otoky a odstraní z těla přebytečnou vodu. Kuřáci bojují s chutí na nikotin tím, že jí sušený ananas. Rozlišujte suché ananasy a kandované ovoce namočené v cukrovém sirupu. Často se prodávají pod rouškou přírodního produktu. Plátky ananasu namočené v cukrovém sirupu jsou vždy měkké, zatímco suchý přírodní produkt je houževnatý, lehký a velmi žlutý.

Konzervovaný ananas má nízký obsah kalorií, ale má také malý užitek. Jako alternativu ke sladkým buchtám a sladkostem ji mohou použít ti, kdo mají chuť na sladké. Má z toho malý užitek, škoda je minimální a je dána skutečností, že při konzervování se vždy používají chemické sloučeniny.

Video o prospěšných vlastnostech ananasu