Proč jsou mandarinky užitečné a škodí jim?
Řekněte nám, jaké jsou výhody mandarinek? V našem domě nejsou jen na novoročním stole. Celá rodina, dospělí i děti, milují tyto zámořské plody. Moje dcera dokonce zasadila kost a letos jsme vyzkoušeli naši první domácí mandarinku. Slyšel jsem, že kůže a dužina mandarinky jsou užitečné pro prevenci různých nemocí. A dokonce pomáhají léčit některé nemoci. Můžete podrobněji říci, o co jde, a existují nějaké kontraindikace?
S vůní Nového roku souvisí voňavé, sladké a šťavnaté mandarinky. Toto tropické ovoce však může a mělo by se jíst nejen v zimě. Skutečnost, že mandarinky pomáhají posilovat imunitní systém, je známá již dlouhou dobu. Ale mají také mnoho výhod. Vědět, jak užitečné jsou mandarinky, se můžete nejen hýčkat vitamíny. Tyto malé oranžové plody mohou pomoci léčit a předcházet mnoha chorobám. A možná je to dáno bohatým složením živin v mandarinkách. Co je obsaženo uvnitř plodů „nového roku“ a jak ovlivňují lidské tělo??
Složení mandarinky – spíž vitamínů a minerálů
První věcí, kterou je třeba poznamenat, je přítomnost vitaminu C v dužině mandarinky, v množství, které se tyto plody rovnají pomerančům. Mandarinky navíc obsahují spoustu silic, vlákniny, flavonoidy, organické kyseliny. Ze stopových prvků je v čele draslík (až 166 mg na 100 g výrobku) a vápník (37 mg). V plodech je navíc železo, měď, hořčík a další užitečné látky..
Mandarinky, přestože jsou sladké, obsahují pouze 38 kala.
Proč jsou mandarinky užitečné?
Malé ovoce obsahuje léčivou sílu, která pomůže vyrovnat se téměř s jakoukoli nemocí.. Mandarinky mají na tělo převážně pozitivní účinek, a to:
- posílit imunitní systém, pomoci vyrovnat se s nachlazením, kašlem;
- normalizovat tlak, krevní oběh, trávení;
- vyčistit krev;
- odstranit parazity a červy;
- uklidnit nervový systém, stabilizovat spánek;
- mají příznivý vliv na stav pokožky;
- podporovat rychlé hojení ran, zmírnit zánět;
- odstranit písek a kameny z ledvin a močového měchýře;
- pomoci zhubnout.
Kdy stojí za to omezit používání mandarinky?
Vzhledem k charakteristické barvě je lepší odmítnout voňavé ovoce, pokud dojde k alergické reakci, a to jak u dětí, tak u dospělých. Mandarinky mohou také uškodit, pokud máte žaludeční potíže: zánět žaludku, vředy, kolitida. Zvýšený obsah vitaminu C onemocnění zhorší.
S opatrností a s mírou by se ovoce mělo jíst s diabetes mellitus. Nadměrná konzumace povede k prudkému zvýšení hladiny glukózy v krvi. Kvůli problémům s ledvinami se nedoporučuje jíst ovoce kvůli problémům s ledvinami..
