Entdecken Sie die wohltuenden Eigenschaften von Minze für den Körper
Seit Jahrhunderten werden die wohltuenden Eigenschaften der Minze in der Volks- und Volksmedizin, Kosmetik, Küche und Parfümerie genutzt. Ein reichhaltiger Mentholduft gilt als ihr Markenzeichen. In der Natur kommt die Pflanze in Wiesen, Waldrändern, in der Nähe von Gewässern vor. Es wird aktiv auf dem Territorium Russlands, der Ukraine, Moldawiens und Weißrusslands angebaut. Wie sieht Minze von außen aus? Welche Schätze verbergen sich in seinem üppigen Laub und seinen Trieben? Finden Sie heraus, was Experten sagen.
Äußere Merkmale von Kultur und Sorten
Minze ist eine mehrjährige Pflanze. Unterscheidet sich in tetraedrischen Trieben mit einer Höhe von etwa 100 cm, die mit ährenförmigen Blütenständen gekrönt sind. Jeder von ihnen ist mit kleinen lila-roten Knospen verziert. Längliche Blattplatten von dunkelgrüner Farbe haben eine scharfe Spitze. Die maximale Länge erreicht 8 cm, die Breite beträgt 3-4 cm.Einige Arten haben eine halbrunde Laubform.
Kultivierte Minze trägt selten Früchte, die kleinen dunkelbraunen Nüssen ähneln, die in einer Tasse versteckt sind..
Biologen unterscheiden verschiedene Arten von Wildpflanzen:
- Katzenminze ist auf Landstraßen zu finden, riecht nach Zitrone;
- Wasserminze wächst in der Nähe von Gewässern, schmeckt nach Menthol;
- duftende Minze hat ein gedämpftes Menthol-Aroma;
- Japanische Minze kommt nur in Japan vor, sie riecht nach Menthol;
- Waldminze hat einen anderen Namen Oregano, es riecht nicht nach Menthol.
Im 16. Jahrhundert entwickelten englische Züchter Gartenminzarten. Sie zeichneten sich durch ein reiches Aroma und einen würzigen Geschmack aus..
Die beliebtesten modernen Sorten:
- lockig;
- Mexikaner;
- Schokolade;
- pfeffrig.
Die Pflanze wird hauptsächlich vegetativ vermehrt. Die Rohstoffe werden während der üppigen Blütezeit geerntet. Zu dieser Zeit enthält die Kultur eine Fülle von ätherischen Ölen. Es wird sorgfältig gemäht und dann sorgfältig aussortiert. In einem gut belüfteten Bereich trocknen. Das Kraut wird aktiv zur Herstellung von Tinkturen und Heiltee verwendet. In Apotheken als Heilpflanze erhältlich.
Indoor-Minze ist auf der ganzen Welt besonders beliebt. Der botanische Name der Pflanze ist Plectranthus. Es hat viele dünne Stängel, die mit ovalen geäderten Blättern bedeckt sind. Die Blütenstände schmücken die Pflanze nicht wirklich, daher werden sie entfernt. Minze verströmt ein spezifisches Aroma, das sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Außerdem haben verschiedene Insekten Angst vor dem Geruch. Daher wird Plectransus auf dem Territorium Russlands als Muhogon bezeichnet.
Die Minzblätter werden für medizinische Aufgüsse und erfrischende Bäder verwendet. Kulinarische Experten verleihen Fleisch- und Gemüsegerichten Kultur. Das aromatische Getränk “Mojito” und Tees werden oft zubereitet.
Vorteile von Minze unter dem Mikroskop
Meistens ist der Wert des Krauts in der chemischen Zusammensetzung verborgen, die Wissenschaftler untersucht haben. Das reiche Aroma wird durch die Fülle an ätherischen Ölen verursacht. Laub und Triebe enthalten Menthol, das der Minze einen würzigen Geschmack verleiht.
Außerdem ist die Kultur reich an Säuren:
- Ascorbinsäure;
- Café;
- ursolisch;
- olean;
- Aminosäuren (Arginin, Rutin).
Die wohltuenden Eigenschaften der Minze sind auf das Vorhandensein von B-Vitaminen (1,2,5, 6, 9) A, C, PP zurückzuführen. In frischem und trockenem Gras wurden eine Reihe von Mineralien gefunden, die für den Körper notwendig sind:
- Kalzium;
- Eisen;
- Natrium;
- Zink;
- Phosphor;
- Mangan;
- Natrium.
Nicht weniger wertvolle Elemente finden sich in Minzsamen. Sie stellen Medikamente her, die gegen Magen-Darm-Erkrankungen verschrieben werden. Der geringe Kaloriengehalt des Produkts (68 kcal pro 100 g) ermöglicht eine unbegrenzte Verwendung. Die Behandlung muss jedoch unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden..
Wenn Pfefferminz-Abkochung Schwindel und Muskelkrämpfe verursacht, sollten Sie sofort Ihren Hausarzt aufsuchen..
Ein unersetzliches Produkt für den Körper
Wie Sie wissen, enthält Minze viel Menthol, was der Grund für ihre Popularität ist. Einen kühlenden Nachgeschmack finden wir in verschiedenen Arten von Zahnpasta, Kosmetik und kulinarischen Produkten. Menthol ist Bestandteil von Medikamenten, die als Antiseptika verschrieben werden.
Die Pflanze wird verwendet bei der Behandlung von:
- Magen;
- Innereien;
- trockene Hustenanfälle;
- Herzen;
- Schiffe;
- weibliche Krankheiten.
Pfefferminze hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Nervensystems. Ein Glas duftendes Getränk am Ende des Arbeitstages gibt Kraft und muntert auf. Tee lindert Schlaflosigkeit, baut Stress ab. Der regelmäßige Verzehr des Krauts verbessert das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Sehfunktionen. Bei älteren Menschen verhindert es die Entwicklung einer Demenz. Die Pflanze beeinflusst die Wände der Blutgefäße und macht sie elastisch. Dies regt die Durchblutung an und entfernt Cholesterin. Minzblättertee fördert die Magensäureproduktion. Nahrung wird besser aufgenommen und nach außen abgegeben.
Einzigartige Menthol-Komponenten sorbieren eine Reihe von Schadstoffen:
- Radionuklide;
- Schwermetalle;
- verschiedene Arten von Toxinen.
Gruel aus Minzblättern wird in der Kosmetik zur Haut- und Haarpflege aktiv eingesetzt. Die Pflanze hilft Bluthochdruckpatienten, Druckabfälle zu bekämpfen. Das Kraut wird oft bei der Behandlung von gynäkologischen Erkrankungen verschrieben. Und schließlich hilft es, zusätzliche Pfunde loszuwerden..
Bei der Anwendung von Kultur zu Hause ist es ratsam, auf Ihren Körper zu hören. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie die Behandlung ablehnen..
Nützliche Eigenschaften der Minze für die schöne Hälfte der Menschheit
Sehr oft wird die Pflanze “weibliches Gras” genannt. Und nicht umsonst. Kultur hat eine wohltuende Wirkung auf alle lebenswichtigen Systeme des weiblichen Körpers. In der Gynäkologie wird Minze zur Zubereitung von Tinkturen, Tees und Spüllösungen verwendet..
Das Kraut wird verschrieben, wenn Probleme auftreten:
- prämenstruelles Syndrom;
- Menopause;
- Bauchschmerzen während der Menstruation;
- Entzündung der inneren weiblichen Organe.
Minz-Abkochungen lindern nervöse Anspannung in Stresssituationen, anhaltende Depressionen. Lindert Migräne-Kopfschmerzen. Das Getränk stimuliert den Darm, beseitigt Verstopfung und Durchfall. Schwangere dürfen Minze nur in kleinen Mengen unter Aufsicht eines Gynäkologen verwenden. Die Bestandteile, aus denen die Pflanze besteht, verursachen den Tonus der Gebärmutter. Infolgedessen kann eine Frau ein Kind verlieren. Häufiger Konsum von Minzgetränken führt oft zu einem Blutdruckabfall, der sich nachteilig auf den Fötus auswirkt. Einige Bestandteile der Pflanze lösen Allergien aus. Eine Tasse Pfefferminztee pro Tag hilft jedoch, Anfälle von Toxikose loszuwerden, verbessert den Schlaf und verbessert die Stimmung..
Für stillende Frauen haben Ärzte Grenzen gesetzt. Das Kraut sollte nur verwendet werden, um ein angenehmes Wohnklima zu schaffen. Sein Aroma hilft der Dame, sich zu entspannen und ihre körperliche Kraft wiederherzustellen..
Zur Stimulierung der Muttermilch sind kleine Dosen erlaubt, die individuell verordnet werden. Traditionell werden dem Minzlaub Dillsamen, Zitronenmelisse und Oregano zugesetzt..
Die umstrittene Wirkung von Pfefferminze auf Männer
Wissenschaftlern zufolge ist das aromatische Kraut nicht für jeden geeignet. Für das stärkere Geschlecht gelten erhebliche Kontraindikationen. Studien haben gezeigt, dass sich die Inhaltsstoffe der Minze nachteilig auf hormonelle Prozesse auswirken. Infolgedessen sinkt der Testosteronspiegel, was zu einer Beeinträchtigung des sexuellen Verlangens und der Potenz führt..
Ein Getränk mit getrockneten Minzblättern ist nur für ältere Männer sinnvoll. Es dient als Tonikum und Beruhigungsmittel.
Wenn bei Männern Beschwerden diagnostiziert werden, die mit Minze behandelt werden, wird die Dosis individuell verordnet. Es wird von einem Spezialisten berechnet und Tee ist nur einmal pro Woche erlaubt. Unkontrolliertes Trinken von aromatischen Kräutern führt zu großen gesundheitlichen Problemen.
Vorteile von Minze im Kampf gegen Fettleibigkeit
Laut Expertenprognosen werden bis 2025 etwa 20 % der Weltbevölkerung fettleibig sein. Und im Jahr 2016 waren 39% der Menschen über 40 übergewichtig. Das Thema Gewichtsverlust ist heute mehr denn je relevant..
Die wertvollen Inhaltsstoffe der Minzblätter helfen, die Funktion von Magen und Darm zu verbessern. Säuren und Spurenelemente verhindern interne Gärprozesse. Vitamine stimulieren die Leber, den Gallenabfluss. Die beruhigenden Eigenschaften der Pflanze beeinflussen die Produktion von Cortison, einem Hormon, das als erster Feind der Gewichtsabnahme gilt..
Der niedrige Kaloriengehalt ermöglicht den unbegrenzten Konsum von Minzgetränken. Wenn Sie einen Cocktail aus einer Reihe von Kräutern trinken, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie die Belastung erhöhen, Stress und Müdigkeit abbauen. Dadurch werden mehr Kalorien verbrannt..
Trinken nur duftenden Tee, Abnehmen Menschen arrangieren Fastentage 1 Mal in 2 Wochen. Mit Hilfe von Phytowickel wird die Durchblutung der Gefäße verbessert. Der Körper wird durch Menthol beeinflusst, welches die Fettverbrennung fördert.
Pfefferminzkosmetik
Dank moderner Technologie gibt es eine Vielzahl von Hautpflegecremes. Viele von ihnen enthalten Pfefferminze..
Darüber hinaus werden in Schönheitssalons eine Reihe von Verfahren unter Zusatz von aromatischen Kräutern durchgeführt:
- erfrischt die Haut von Gesicht und Hals;
- Heilung von Wunden und Mikrorissen;
- Glättung von Falten;
- Entfernung von Mitessern;
- verjüngung der Epidermis;
- Bekämpfung des Alterungsprozesses;
- Reinigung der Poren;
- Beseitigung von Schwellungen.
Einige Gesichtskosmetik und -verfahren sind für Personen kontraindiziert, die empfindlich auf die Elemente der Pflanze reagieren. Sie können Allergien entwickeln, den Blutdruck erhöhen, den Gefäßtonus verringern.
Minze in der Volksmedizin
Die Eigenschaften des medizinischen Mentholkrauts werden seit langem von berühmten Ärzten wie Hippokrates und Avicena genutzt. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Rezepten, die für die Behandlung von körperlichen Beschwerden vorbereitet werden. Betrachten wir mehrere Optionen.
Um die Brühe zuzubereiten, benötigen Sie 1 Esslöffel frische Minzblätter. Es wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Bei schwacher Hitze etwa 10 Minuten kochen. Sie filtern. Anwendung nach Anweisung eines Arztes.
Übermäßiger Gebrauch der Abkochung führt zu Darmverstimmung und allergischen Reaktionen.
Tinktur aus trockenen Rohstoffen wird auf ähnliche Weise hergestellt. Gehacktes Laub (4 Esslöffel) wird mit kochendem Wasser (1 l) gegossen. Bestehen Sie auf eine Stunde. Sie filtern. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten (30 Minuten) in 0,5 Tassen.
Um das Haar zu stärken, wird eine Tinktur aus Minze hergestellt. Junge Triebe der Pflanze werden abgeschnitten. Unter fließendem Wasser gründlich ausspülen. Getrocknet und fein gehackt. Bis zum Rand in die Flasche geben (kein Rammen erforderlich). Gießen Sie Minze mit verdünntem Alkohol (1: 2). Der Behälter wird 14 Tage im Dunkeln gestellt. Für die beste Wirkung wird die Mischung täglich geschüttelt. Am Ende der vorgeschriebenen Zeit wird die Tinktur gefiltert. An einem dunklen Ort aufbewahren.
Nachdem wir uns mit den wohltuenden Eigenschaften von Minze für den Körper vertraut gemacht haben, stellen wir einige wichtige Punkte fest. Ätherische Öle, Menthol, eine Fülle von Vitaminen, Spurenelemente stimulieren die Vitalsysteme. Minze wird der Zusammensetzung von medizinischen Präparaten zugesetzt. Tinkturen, Tees und Kosmetika werden daraus hergestellt. Wird oft beim Kochen verwendet..
