Muro sueco de bricolaje en un apartamento para niños y adultos (más de 135 fotos)

Para que el cuerpo de un niño se desarrolle normalmente, se requiere actividad física. Con la ayuda de las barras de pared, puede realizar el conjunto de ejercicios necesarios todos los días. Como resultado, el niño desarrolla agilidad, resistencia y fuerza. Más detalles sobre materiales, tipos y matices de elección más adelante en el artículo..

Contenido de este artículo:

Descripción de la construcción

El muro sueco es un simulador universal que se puede instalar como equipo independiente o junto con un complejo deportivo. Es útil usarlo en invierno, cuando quedan pocos juegos al aire libre para los niños en la calle.. La instalación de la pared sueca no requiere mucho espacio, basta con preparar unos metros en el piso y la pared..

La pared sueca es una máquina de ejercicios versátil

Además, puede colocar conchas a la estructura, ampliando las posibilidades para diferentes actividades. Durante el uso del simulador por parte de niños pequeños, se requiere la supervisión de un adulto para evitar lesiones..

La estructura incluye escalera de longitud desde el techo hasta el suelo, en cuya parte superior hay una barra horizontal. El equipo deportivo (barras, anillos, escalera de cuerda, cuerda, saco de boxeo, etc.) se puede colocar cerca de la pared.. La opción más económica es un marco con barras transversales..

No requiere mucho espacio

Esta es una buena opción para el desarrollo físico de niños de diferentes edades. El complejo deportivo ayuda a fortalecer los músculos, formar una postura correcta, desarrollar la resistencia y la destreza en los niños. Con el ejercicio regular, el sistema cardiovascular, la inmunidad y la coordinación de movimientos se fortalecen y entrenan. Además, los ejercicios son necesarios para la prevención del pie plano..

La presencia de un simulador universal en la casa ahorrará dinero en la visita al gimnasio. Puedes hacerlo en cualquier momento, eligiendo el nivel de carga y mejorando la forma física.

La habitación perfecta para un chico

Las ventajas de las murallas suecas son las siguientes:

• Variedad de funciones. La instalación de equipos adicionales ayudará a diversificar el uso de la estructura..
• Ergonómico. Están disponibles para la venta muros con diferentes características. Por tanto, el comprador puede elegir la mejor solución..
• Durabilidad. Los modelos modernos son duraderos en uso. En su fabricación, las empresas seleccionan cuidadosamente materiales de alta calidad, teniendo en cuenta su confiabilidad..
• Disponibilidad. La gama incluye modelos económicos, así como productos de prestigio para la formación profesional..
• Efecto beneficioso sobre los músculos., sistema inmunológico, tono aumentado.
• Posibilidad de clases para personas de cualquier nivel..

Opción de espacio pequeño

Las instalaciones deportivas tienen varias desventajas. Esto se refiere a las dificultades de transporte.. Es difícil sacar una estructura voluminosa de la tienda en automóvil o levantarla en un ascensor. Las paredes no son fáciles de instalar, ya que primero se estudia el circuito, se seleccionan los componentes adecuados.

ConsejoDebe seleccionar un complejo deportivo teniendo en cuenta el diseño general y el estilo de la habitación. Antes de comprar un producto de este tipo, debe comunicarse con un consultor para averiguar si existen restricciones..

Todas estas deficiencias se pueden corregir fácilmente..

Variedad de funciones

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Variedades

Los fabricantes ofrecen una gran selección de barras de pared, donde hay modelos compactos y más grandes. Estos últimos no son adecuados para habitaciones compactas.. El material principal es el metal y la madera, aunque en comparación con las vistas a la calle. Las paredes de la casa tienen una funcionalidad limitada.

Si hay suficiente espacio en casa, puede elegir una escalera de cualquier tamaño. Por lo general, la altura de los productos fabricados comienza desde 1 metro, el ancho desde 60 cm. La estructura debe instalarse de manera que los niños no se lastimen durante el ejercicio..

Los modelos modernos son duraderos en uso

Los siguientes tipos de estructuras se distinguen por su forma:

• En forma de U. Estos son modelos más masivos que son adecuados para habitaciones espaciosas y grandes. La estructura incluye dos escaleras conectadas por un asa o barras transversales. Este producto masivo y duradero puede soportar muchos accesorios adicionales..
• Pared en forma de L. Es el modelo más popular, incluye una escalera alta, que termina en la parte superior con una barra horizontal o un asa. Los modelos difieren en las opciones de montaje.
• Los modelos en forma de I son más simples. Constan de un par de montantes y travesaños, colocados en el borde o contra la pared. No podrá colgar más carcasas aquí..
• Estructuras y esquinas en forma de T. Esta es una opción adecuada para todos, se adjunta una viñeta desde sexo antes de techo. La pared incluye una escalera y asas colocadas a los lados..
• En forma de esquina. Dicho simulador es ergonómico, ocupa un espacio mínimo, pero se conserva su funcionalidad. El modelo de esquina se puede comprar confeccionado o ensamblado a partir de dos piezas..

Opción para una habitación grande

En habitaciones pequeñas, es mejor comprar estructuras en forma de I o L, transformadores. Es recomendable que el niño compre productos de madera.

Por el tipo de instalación, se distinguen muros autónomos y complejos deportivos. La primera opción son los simuladores independientes que se colocan en el suelo o contra la pared. El segundo tipo es un diseño combinado con una cama. Ahorran espacio, pero al elegir, debe tener en cuenta la funcionalidad y la resistencia de los soportes..

Materiales de ejecución

Todas las opciones para barras de pared están hechas de metal, madera o una combinación de ambos. Cada material tiene sus propias ventajas y desventajas..

En estilo pirata

Metal

Para la producción de paredes metálicas, se utiliza una tubería de perfil con un espesor de 2 mm o más.. En comparación con las contrapartes de madera, las vigas transversales tienen un diámetro más pequeño. Por lo tanto, incluso los niños pequeños pueden usar el simulador. Las estructuras confiables, fuertes y duraderas se pueden complementar con equipos deportivos (pesas, barras paralelas). Pero las barras son resbaladizas, por lo que debes manejarlas con cuidado..

De madera

Para la producción de paredes de madera se utilizan pino, arce o haya. Para eliminar las astillas, el fabricante ajusta y muele cuidadosamente las piezas, las cubre con una capa de pintura y barniz.. Se obtienen construcciones con efecto antideslizante, que son menos traumáticas en comparación con las contrapartes metálicas..

Hay modelos económicos en el surtido.

Pero la madera es de corta duración, puede romperse, agrietarse y secarse gradualmente. Las estructuras de madera para niños se desgastan rápidamente y están diseñadas para reducir el peso..

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Muro sueco para niños, condiciones de selección.

Al elegir un simulador infantil, se tienen en cuenta los siguientes factores:

• Materiales aplicables. La materia prima más cálida y respetuosa con el medio ambiente es la madera, y la más duradera y resistente es el metal..
• Dimensiones. Es necesario seleccionar los parámetros de acuerdo con la habitación para no desordenarla..
• La disposición de los sujetadores de acuerdo con el método de fijación en las estructuras del edificio (techo, paredes, sexo).
• Capacidad para realizar ejercicios planificados, clases..

Efecto beneficioso sobre los músculos.

También debe prestar atención a los elementos blandos y antideslizantes que se pueden colocar en barras transversales, proyectiles adicionales (barras, anillos, etc.). Se tiene en cuenta la posibilidad de instalar equipos adicionales, la calidad del procesamiento de las piezas de madera..

La versión clásica se fija a la pared mediante perforación, instalando tacos de expansión, anclajes. El tipo de sujetador elegido depende del material de la estructura del edificio. Las estructuras espaciadoras se consideran más fáciles de instalar, que se pueden reinstalar rápidamente en otra ubicación..

Pero tienen un inconveniente importante: la imposibilidad de instalación en una habitación con techos tensados ​​o suspendidos..

La opción más compacta

En los modelos funcionales, se usa una fijación combinada, cuando la escalera se coloca contra la superficie de la pared y partes adicionales: una escofina desde el piso hasta el techo.

Para los niños en edad preescolar, las barras de la pared se completan de manera diferente a los adultos. Esto se debe al hecho de que los niños aún no pueden hacer ejercicios de fuerza, pero en su mayoría juegan.. Por eso, el juego completo de paredes para bebés incluye los detalles principales:

• Cuerda gruesa hecha de material duradero artificial o natural, atada en la parte inferior con un nudo.
• Anillos de gimnasia hechos de cuerda fuerte colocados en la suspensión.
• Trapecio, palanca.
• Escalera de cuerda, columpio.
• Escalera, tablero de baloncesto.

Los fabricantes ofrecen una gran selección de barras de pared.

ConsejoPara proteger al niño de lesiones, debe comprar alfombrillas especiales que protejan al caer desde una altura. Debe haber un revestimiento antideslizante en las barras de metal y un acolchado suave en las barras y anillos. Se proporcionan sujetadores confiables.

Para un niño, una estructura de madera es adecuada, y si las clases también las realizan adultos, entonces una más práctica es la de metal..

Usar una alfombra por seguridad

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Para un adolescente

Un complejo deportivo para adolescentes puede incluir todos los detalles, como en los adultos. Puedes comprar barras, una escalera de cuerda, una barra horizontal, un aro de baloncesto, un soporte para prensa, un saco de boxeo, press de banca..

Una estructura de madera es adecuada para un niño.

Construcción de barra

Las barras se hacen estacionarias y, en algunas modificaciones, se montan. Este es un par de barras paralelas diseñadas para colgar, tirar hacia arriba, ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos y el abdomen. Los equipos deportivos se pueden montar en paredes para adultos y niños. Para mayor comodidad, las barras se pueden equipar con suaves apoyabrazos, asas y respaldos..

Muro con barra horizontal

La barra horizontal se puede instalar de forma rígida en la zona superior de la pared. Su fijación se realiza en lugares predeterminados. DLa reinstalación de dicha estructura requerirá una herramienta de cerrajería y tiempo..

Para el pequeño escalador

También hay modelos con barra horizontal extraíble cuando se monta de forma abisagrada. Esta opción es conveniente, ya que puede cambiar fácilmente la altura del montaje de la barra horizontal.

Instalación con pera

Un saco de boxeo es un equipo deportivo para entrenar los músculos de los brazos y la espalda, la reacción, la práctica de golpes.. La pera libera a una persona de las emociones negativas.. Está hecho en una versión montada, es racional comprarlo si un adolescente se dedica a las artes marciales, el boxeo. Guantes de boxeo incluidos.

El equipamiento es individual en cada modelo. Por lo tanto, el comprador puede elegir la opción deseada para un cierto período de desarrollo de un niño o adolescente..

Opción para un estudiante

Opciones de configuración adicionales al crear un simulador funcional

Además de las carcasas montadas enumeradas, las paredes suecas se pueden equipar con otros elementos:

• Una escalera que se adjunta en ángulo a la estructura principal. Te permite diversificar actividades.
• Presione reposo. La estructura incluye un respaldo con apoyabrazos y tapizado suave. Adosado a la pared con reposabrazos.
• Anillas de gimnasia con suspensión de cuerda. Te permiten realizar diversos ejercicios, entrenando los músculos del abdomen, brazos, espalda..
• Red de gladiador, escalera de cuerda. Son necesarios para el desarrollo de la agilidad y coordinación, escalada, juegos varios..

Simuladores adicionales

• Barra horizontal con bisagras en forma de travesaño para la tracción. Se puede mover a la altura seleccionada..
• Rukokhod. Se trata de una escalera que se coloca en la zona superior de la estructura paralela al suelo. Puedes moverte con tus manos. Básicamente, las paredes en forma de U y L están equipadas con dicho proyectil..
• Press de banca. En forma de tabla plegable, soportes montados para la varilla. El proyectil se utiliza para ejercicios de fuerza..
• Pilón. Esta es una tubería de metal instalada entre el techo y el piso. Está destinado el equipo para estudios de gimnasia con el desarrollo de la coordinación de movimientos, el entrenamiento de los músculos de los brazos y las piernas..
• Columpio. Promueve el desarrollo del aparato vestibular y los músculos de las piernas..
• Tablero de baloncesto con aro. Proporciona el desarrollo de la precisión..

Enseñar a los niños a practicar deportes desde la infancia

Cuantos más accesorios haya en las barras de la pared, mejor.

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Métodos de montaje en la pared

Hay varias opciones para fijar de forma segura las barras de pared a la pared, al techo o al suelo..

Para los modelos de pared, la fijación se realiza a la superficie de la pared en 4-6 lugares con soportes en forma de U. En este caso, las suelas inferiores de las rejillas descansan contra el suelo..

Tal instalación se lee más laboriosa, requiere taladrar agujeros. La estructura se puede instalar cerca de superficies de hormigón, madera o ladrillo. Se prohíbe la fijación a paneles de yeso.. Organizar un sistema de este tipo no requiere mucho espacio..

Apto para niños y adultos.

Los espaciadores se colocan en los espaciadores al techo y al piso. Esta es una opción de instalación simple que no requiere el uso de un taladro. Pero la escalera no es apta para techos suspendidos o suspendidos..

Las versiones mixtas ofrecen ambas opciones de montaje. Este es el tipo más confiable y no todos los sistemas lo utilizan..

ConsejoLa elección de la fijación de la pared sueca debe tener en cuenta las peculiaridades del interior, el material de las paredes, la altura del techo y otros aspectos que pueden interferir con la instalación confiable de la estructura. En el futuro, esto puede afectar negativamente el uso seguro del simulador..

Para los peques

Cumplimiento de las reglas de operación segura.

Para que un niño se beneficie de las actividades deportivas, se deben observar ciertas reglas de seguridad. Ayudarán a evitar lesiones, averías del complejo deportivo..

Estas reglas incluyen:

• Cumplimiento del régimen de peso. Es decir, en un complejo deportivo diseñado para una carga de hasta 50 kg, no se pueden contratar personas con un peso de 80 kg..
• Los niños pequeños no pueden participar solos, sin la supervisión de los padres.
• Instale restricciones especiales para que el bebé no pueda trepar a las barras transversales altas..
• Fortalece la barra horizontal firmemente.

Habitación minimalista

• Compre alfombrillas de viaje que reduzcan el riesgo de lesiones..
• Utilizar el complejo deportivo para el propósito previsto..
• No permita que los niños asistan a clases durante la exacerbación de enfermedades..
• Elija complejos de ejercicios de acuerdo con la categoría de edad de una persona, según su condición, grado de aptitud física.
• Inspeccione periódicamente el complejo de viviendas para ver si está en condiciones..
• Limpiar las barras y los mangos para que no queden pegajosos y resbaladizos, limpiar con un paño húmedo y seco..

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Matices de las opciones de diseño

La elección de un complejo deportivo en el hogar se lleva a cabo teniendo en cuenta la edad del niño, el lugar de instalación, el equipo y el fabricante. Si ha elegido un modelo determinado, asegúrese de que tenga la calidad adecuada..

En este caso, el vendedor deberá emitir un certificado con valoración sanitaria y epidemiológica positiva de los materiales de fabricación.. También en el documento, el fabricante debe confirmar la seguridad, resistencia y confiabilidad del complejo..

Fácil de instalar a mano.

La seguridad del simulador se considera uno de los principales factores. Al elegir una pared para niños, es mejor preferir modelos de madera natural. La superficie no debe ser resbaladiza, lo que reducirá el riesgo de resbalar de los escalones..

También se tiene en cuenta el peso aproximado para el que se calcula el complejo deportivo.. Si el simulador se compra teniendo en cuenta el crecimiento del bebé, entonces debe soportar la masa del atleta y las conchas adicionales que se comprarán teniendo en cuenta su edad..

El tipo de fijación se selecciona según el diseño de la habitación, la ubicación de la pared. Esto le permitirá utilizar todas las capacidades funcionales de la estructura, operación segura y conveniente de las carcasas montadas..

Alrededor del complejo, debe proporcionar un espacio óptimo para balancear el columpio, para un ejercicio conveniente. Para un espacio compacto, puede elegir un modelo pequeño con un ancho de 60 cm y una altura de hasta 1 metro..

VIDEO: Cómo elegir una pared sueca?

conclusiones

Al comprar una pared sueca en un apartamento con una altura promedio de techo de 2.5 m, debe enfocarse en el indicador máximo del complejo deportivo 2.2-2.3 cm. Esto es necesario para las dominadas en la barra horizontal. El número de barras transversales no debe ser inferior a 10 piezas..