עשה זאת בעצמך קיר שוודי בדירה לילדים ולמבוגרים (135+ תמונות)

כדי שגוף הילד יתפתח באופן תקין, נדרשת פעילות גופנית. בעזרת מוטות הקיר, אתה יכול לבצע את מערך התרגילים הדרוש מדי יום. כתוצאה מכך הילד מפתח זריזות, סיבולת וכוח. פרטים נוספים על חומרים, סוגים, ניואנסים לבחירה בהמשך המאמר.

תוכן מאמר זה:

תיאור הבנייה

הקיר השוודי הוא סימולטור אוניברסלי הניתן להתקנה כציוד נפרד או יחד עם מתחם ספורט. כדאי להשתמש בו בחורף, כאשר נותרו מעט משחקי חוץ לילדים ברחוב.. התקנת הקיר השוודי אינה דורשת הרבה מקום, מספיק להכין כמה מטרים על הרצפה והקיר.

הקיר השבדי הוא מכונת כושר רב תכליתית

בנוסף, ניתן לחבר מבנים למבנה ולהרחיב את האפשרויות לפעילויות שונות. במהלך השימוש בסימולטור על ידי ילדים צעירים, נדרשת השגחת מבוגר כדי להימנע מפציעה..

המבנה כולל מדרגות אורך מהתקרה לרצפה, בחלקו העליון יש מוט אופקי. ניתן לחבר ציוד ספורט (סורגים, טבעות, סולם חבלים, חבל, שק חבטות וכו ‘) ליד הקיר.. האפשרות החסכונית ביותר היא מסגרת עם מוטות צולבים..

לא דורש הרבה מקום

זוהי בחירה טובה להתפתחות גופנית של ילדים בגילאים שונים. מתחם הספורט עוזר לחזק את השרירים, ליצור יציבה נכונה, לפתח סיבולת וזריזות אצל ילדים. עם פעילות גופנית סדירה, המערכת הלב וכלי הדם, החסינות ותיאום התנועות מתחזקים ומאומנים. כמו כן, תרגילים נחוצים למניעת רגליים שטוחות..

הנוכחות של סימולטור אוניברסלי בבית תחסוך כסף בביקור בחדר הכושר. אתה יכול לעשות זאת בכל עת, בחירת רמת העומס ושיפור הכושר הגופני.

החדר המושלם לילד

היתרונות של הקירות השבדים הם כדלקמן:

• מגוון פונקציות. התקנת ציוד נוסף תעזור לגוון את השימוש במבנה.
• ארגונומי. זמינים למכירה קירות בעלי מאפיינים שונים. לכן, הקונה יכול לבחור את הפתרון הטוב ביותר..
• עֲמִידוּת. דגמים מודרניים עמידים בשימוש. בייצורן, חברות בוחרות בקפידה חומרים באיכות גבוהה, תוך התחשבות באמינותן..
• זמינות. הטווח כולל דגמים לא יקרים, כמו גם מוצרים יוקרתיים להכשרה מקצועית.
• השפעה מועילה על השרירים, מערכת החיסון, הגברת הטון.
• אפשרות לשיעורים לאנשים ברמת מיומנות כלשהי.

אפשרות שטח קטנה

למתקני ספורט מספר חסרונות. זה נוגע לקשיי תחבורה. קשה להוציא מבנה מגושם מהחנות ברכב או להרים אותו במעלית. הקירות אינם פשוטים להתקנה, מכיוון שהמעגל נלמד לראשונה, רכיבים מתאימים נבחרים.

עֵצָהעליך לבחור מתחם ספורט בהתחשב בעיצוב ובסגנון החדר הכולל. לפני רכישת מוצר כזה, עליך לפנות ליועץ כדי לברר אם קיימות מגבלות כלשהן.

ניתן לתקן את כל החסרונות הללו בקלות..

מגוון פונקציות

יהיה מעניין עבורך: סקירה כללית: כונניות עם דלתות זכוכית – 170+ (צילום) גרסאות דגם

זנים

היצרנים מציעים מבחר גדול של מוטות קיר, שבהם יש דגמים קומפקטיים וגדולים יותר. האחרונים אינם מתאימים לחדרים קומפקטיים.. החומר העיקרי הוא מתכת ועץ, אם כי בהשוואה לנוף הרחוב. לקירות הבית יש פונקציונליות מוגבלת.

אם יש מספיק מקום בבית, אתה יכול לבחור גרם מדרגות בכל גודל. בדרך כלל, גובה המוצרים המיוצרים מתחיל ממטר אחד, רוחב מ -60 ס”מ. יש להתקין את המבנה כך שילדים לא ייפגעו במהלך פעילות גופנית.

דגמים מודרניים עמידים בשימוש

סוגי המבנים הבאים נבדלים על פי צורה:

• בצורת U. מדובר בדגמים מאסיביים יותר המתאימים לחדרים מרווחים וגדולים. המבנה כולל שני סולמות המחוברים באמצעות ידית או מוטות צולבים. מוצר מסיבי ועמיד זה יכול לעמוד באביזרים נוספים רבים..
• קיר בצורת L. זהו הדגם הפופולרי ביותר, הוא כולל סולם גבוה, שמסתיים בחלקו העליון עם מוט אופקי או ידית. דגמים שונים באפשרויות הרכבה.
• דגמים בצורת I פשוטים יותר. הם מורכבים מזוג זקופים ומשקופים, המוצבים בקצה או על הקיר. לא תוכל לתלות כאן פגזים נוספים..
• מבנים ופינות בצורת T. זוהי אופציה מתאימה לכולם, מצורף כדור מ מִין לפני תִקרָה. הקיר כולל סולם וידיות המונחות בצדדים.
• בצורת פינה. סימולטור כזה הוא ארגונומי, תופס מקום מינימלי, אך הפונקציונליות שלו נשמרת. את דגם הפינה אפשר לקנות מוכן או להרכיב משני חלקים.

אופציה לחדר גדול

בחדרים קטנים עדיף לקנות מבנים בצורת I או L, שנאים. מומלץ לילד לקנות מוצרי עץ

לפי סוג ההתקנה נבדלים קירות אוטונומיים ומתחמי ספורט. האפשרות הראשונה היא סימולטורים חופשיים המונחים על הקרקע או על הקיר. הסוג השני הוא עיצוב בשילוב מיטה. הם חוסכים מקום, אך בעת בחירתך עליך לקחת בחשבון את הפונקציונליות ואת חוזק התושבים..

חומרי הוצאה לפועל

כל האפשרויות לסורגי קיר עשויים מתכת, עץ או שילוב של שניהם. לכל חומר יתרונות וחסרונות משלו..

בסגנון פיראט

מַתֶכֶת

לייצור קירות מתכת משתמשים בצינור פרופיל בעובי 2 מ”מ או יותר. בהשוואה למקבילי עץ, לקורות הצולבים יש קוטר קטן יותר. לכן, אפילו ילדים קטנים יכולים להשתמש בסימולטור. ניתן להשלים מבנים אמינים, חזקים ועמידים עם ציוד ספורט (משקולות, מקבילים). אבל הסורגים חלקלקים, אז אתה צריך להתמודד עם זה בזהירות..

עץ

לייצור קירות עץ משתמשים באורן, מייפל או אשור. כדי לחסל רסיסים, היצרן מתאים בזהירות וטוחן את החלקים, מכסה אותם בשכבת צבע ולכה. מתקבלים קונסטרוקציות בעלות אפקט נגד החלקה, שהן פחות טראומטיות בהשוואה למקבילי מתכת..

במגוון ישנם דגמים לא יקרים

אבל העץ קצר מועד, הוא יכול להישבר, להיסדק ולהתייבש בהדרגה. מבני ילדים מעץ נשחקים במהירות ומיועדים לפחות משקל.

יהיה מעניין עבורך: סקירה כללית: איך להכין ספסל עץ עשה זאת בעצמך? 205+ (צילום) אפשרויות שונות לשימושך

קיר שוודי לילדים, תנאי בחירה

בבחירת סימולטור ילדים יש לקחת בחשבון את הגורמים הבאים:

• חומרים רלוונטיים. חומר הגלם החם והידידותי יותר לסביבה הוא עץ, והעמידות והחזקות יותר הן מתכת..
• ממדים. יש לבחור את הפרמטרים בהתאם לחדר כדי לא להעמיס אותו.
• סידור המחברים בהתאם לשיטת קיבועם על מבני בניין (תקרה, קירות, מִין).
• יכולת לבצע תרגילים, שיעורים מתוכננים.

השפעה מועילה על השרירים

כמו כן, עליך לשים לב לאלמנטים רכים ואנטי החלקה הניתנים להנחה על מוטות צולבים, קליעים נוספים (מוטות, טבעות וכו ‘).. נלקחת בחשבון האפשרות להתקין ציוד נוסף, איכות העיבוד של חלקי עץ.

הגרסה הקלאסית מחוברת לקיר על ידי קידוח, התקנת דיבלי הרחבה, עוגנים. סוג האטב שנבחר תלוי בחומר של מבנה הבניין. מבני Spacer נחשבים קלים יותר להתקנה, אותם ניתן להתקין מחדש במהירות למיקום אחר..

אבל יש להם חסרון משמעותי – חוסר האפשרות להתקנה בחדר עם תקרות מתיחות או תלויות.

האפשרות הקומפקטית ביותר

בדגמים פונקציונליים משתמשים בחיזוק משולב, כאשר הסולם מונח על משטח הקיר, וחלקים נוספים – התפרקות מהרצפה עד התקרה..

עבור ילדים בגיל הרך, מוטות הקיר מושלמים באופן שונה ממבוגרים. זאת בשל העובדה שילדים עדיין אינם מסוגלים לבצע תרגילי כוח, אלא בעיקר לשחק. לכן מערכת הקירות המלאה לתינוקות כוללת את הפרטים העיקריים:

• חבל עבה מחומר מלאכותי או טבעי עמיד, קשור בתחתית עם קשר.
• טבעות התעמלות מחבל חזק שהונחו על המתלים.
• טרפז, מנוף.
• סולם חבלים, נדנדה.
• סולם, לוח כדורסל.

היצרנים מציעים מבחר גדול של סורגי קיר

עֵצָהכדי להגן על הילד מפני פציעה, עליך לקנות מחצלות מיוחדות המגינות בעת נפילה מגובה. צריך להיות ציפוי נגד החלקה על מוטות המתכת, וריפוד רך על הסורגים והטבעות. מחברים אמינים מסופקים.

עבור ילד אחד, מבנה עץ מתאים, ואם השיעורים מבוצעים גם על ידי מבוגרים, אז מעשי יותר הוא מתכת..

שימוש במזרן לבטיחות

יהיה מעניין עבורך: סקירה כללית: כיצד ניתן לסדר ריהוט בחדר בצורה נכונה ויפה? 150+ פריסות צילום לביצועים ונוחות מירביים

למתבגר

מתחם ספורט לבני נוער יכול לכלול את כל הפרטים, כמו אצל מבוגרים. אתה יכול לקנות סורגים, סולם חבלים, מוט אופקי, חישוק כדורסל, משענת עיתונות, שק אגרוף, לחיצת ספסל..

מבנה עץ מתאים לילד אחד

בניית בר

הסורגים נעשים נייחים, ובשינויים מסוימים הם מותקנים. זהו זוג מוטות מקבילים המיועדים לתלייה, משיכה למעלה, תרגילים לחיזוק שרירי הזרועות והבטן. ניתן להתקין ציוד ספורט על קירות מבוגרים וילדים. לנוחות רבה יותר, הסורגים יכולים להיות מצוידים במשענות יד רכות, ידיות ומשענות.

קיר עם מוט אופקי

ניתן להתקין את המוט האופקי בנוקשות באזור העליון של הקיר. הקיבוע שלו מתבצע במקומות שנקבעו מראש. דהתקנה מחדש של מבנה כזה תיקח כלי מנעולן וזמן..

למטפס הקטן

ישנם גם דגמים עם מוט אופקי נשלף כאשר הוא מותקן בצורה ציר. אפשרות זו נוחה, מכיוון שניתן לשנות בקלות את גובה הרכבה של הבר האופקי.

התקנה עם אגס

שק חבטות הוא ציוד ספורט לאימון שרירים בזרועות ובגב, תגובה, תרגול מכות. אגס משחרר אדם מרגשות שליליים. זה נעשה בגרסה רכובה, זה רציונלי לקנות את זה אם נער עוסק באמנויות לחימה, אגרוף. כולל כפפות אגרוף.

הציוד אינדיבידואלי בכל דגם. לכן, הקונה יכול לבחור את האפשרות הרצויה לתקופת התפתחות מסוימת של ילד או מתבגר..

אופציה לסטודנט

אפשרויות תצורה נוספות בעת יצירת סימולטור פונקציונלי

בנוסף לקליפות הרכובות המפורטות, ניתן להצטייד בקירות השבדים באלמנטים אחרים:

• סולם המחובר בזווית למבנה הראשי. מאפשר לך לגוון פעילויות.
• לחץ על מנוחה. המבנה כולל משענת גב עם משענות יד וריפוד רך. מחוברים לקיר עם משענות יד.
• טבעות התעמלות עם מתלי חבל. הם מאפשרים לך לבצע תרגילים שונים, לאמן את שרירי הבטן, הזרועות, הגב.
• רשת גלדיאטורים, סולם חבלים. הם נחוצים לפיתוח זריזות ותיאום, טיפוס, משחקים שונים.

סימולטורים נוספים

• מוט אופקי ציר בצורת מוט רוחב למשיכה כלפי מעלה. ניתן להעביר אותו לגובה הנבחר.
• רוקוחוד. זהו סולם הממוקם באזור העליון של המבנה במקביל לרצפה. אתה יכול לנוע על זה בידיים שלך. בעיקרון, קירות בצורת U ו- L מצוידים בקליע כזה..
• עיתונות ספסל. בצורה של לוח מתקפל, מחזיקים רכובים למוט. הטיל משמש לתרגילי כוח.
• פילון. זהו צינור מתכת המותקן בין התקרה לרצפה. ציוד ללימודי התעמלות עם פיתוח תיאום תנועות, אימון שרירי הידיים והרגליים מיועד.
• נַדְנֵדָה. מקדם את התפתחות המנגנון הוסטיבולרי ושרירי הרגליים.
• לוח גב כדורסל עם טבעת. מספק פיתוח דיוק.

למד ילדים לשחק ספורט מהילדות

ככל שיותר קבצים מצורפים על מוטות הקיר, כך ייטב.

יהיה מעניין עבורך: סקירה כללית: איך להכין מדפים DIY בפנים החדר? (230+ תמונות) מבחר רעיונות יפים ומודרניים

שיטות הרכבה על הקיר

ישנן מספר אפשרויות לקיבוע מאובטח של סורגי הקיר לקיר, לתקרה או לרצפה..

עבור דגמי קיר, הידוק מתבצע על פני הקיר ב 4-6 מקומות עם סוגריים בצורת U. במקרה זה, הסוליות התחתונות של המדפים מונחות על הרצפה.

התקנה כזו נקראת יותר מייגעת, דורשת קידוח חורים. ניתן להתקין את המבנה ליד משטחי בטון, עץ או לבנים. הידוק לקיר גבס אסור. כדי לארגן מערכת כזו לא דורש הרבה מקום..

מתאים לילדים ולמבוגרים

מרווחים ממוקמים על המרווחים לתקרה ולרצפה. זוהי אפשרות התקנה פשוטה שאינה דורשת שימוש במקדחה. אולם גרם המדרגות אינו מתאים לתקרות תלויות או תלויות.

גרסאות מעורבות מספקות את שתי אפשרויות ההרכבה. זהו הסוג האמין ביותר ואינו בשימוש בכל המערכות..

עֵצָההבחירה בתיקון הקיר השבדי צריכה להתחשב במאפיינים הפנימיים, בחומר הקירות, בגובה התקרה ובהיבטים אחרים שעלולים להפריע להתקנה האמינה של המבנה. בעתיד, הדבר עשוי להשפיע לרעה על השימוש הבטוח בסימולטור..

לקטנטנים

עמידה בכללי הפעולה הבטוחה

על מנת שילד ייהנה מפעילויות ספורט, יש להקפיד על כללי בטיחות מסוימים. הם יעזרו להימנע מפציעות, תקלות של מתחם הספורט..

כללים אלה כוללים:

• עמידה במשטר המשקל. כלומר, במתחם ספורט המיועד לעומס של עד 50 ק”ג לא ניתן לארח אנשים במשקל של 80 ק”ג.
• ילדים קטנים אינם יכולים להתארס בעצמם, ללא השגחת הורים.
• התקן מעצורים מיוחדים כך שהתינוק לא יוכל לטפס על מוטות רוחב גבוהים.
• לחזק את הסרגל האופקי בחוזקה.

חדר מינימליסטי

• רכשו מחצלות נסיעות שיפחיתו את הסיכון לפציעה.
• השתמש במתחם הספורט למטרתו המיועדת.
• אין לאפשר לילדים להשתתף בשיעורים במהלך החמרה של מחלות.
• בחר מתחמי אימון לפי קטגוריית הגיל של האדם, בהתאם למצבו, למידת הכושר הגופני.
• בדוק את מצב המתחם באופן קבוע.
• נגב את הסורגים והידיות כך שלא יהיו דביקים וחלקלקים, נגב בעזרת מטלית לחה ויבשה.

יהיה מעניין עבורך: סקירה כללית: כיצד לבחור ריהוט עכשווי ולחדש את חלל הפנים שלך? 230+ פתרונות צילום לגלם סגנון

ניואנסים של בחירות עיצוב

הבחירה במתחם ספורט ביתי מתבצעת תוך התחשבות בגיל הילד, מקום ההתקנה, הציוד והיצרן. אם קניתם דגם מסוים, וודאו באיכותו המתאימה.

במקרה זה, על המוכר להוציא תעודה עם הערכה תברואתית ואפידמיולוגית חיובית לחומרי ייצור. כמו כן במסמך, על היצרן לאשר את בטיחותו, חוזקו ואמינותו של המתחם..

קל להתקנה ביד

בטיחות הסימולטור נחשבת לאחד הגורמים העיקריים. בבחירת קיר לילדים עדיף להעדיף דגמים עשויים עץ טבעי. המשטח לא צריך להיות חלקלק, מה שיפחית את הסיכון להחלקה מהמדרגות.

נלקח בחשבון גם המשקל המשוער שלשמו מחושב מתחם הספורט.. אם הסימולטור נקנה תוך התחשבות בהתבגרותו של התינוק, עליו לעמוד במסת הספורטאי ופגזים נוספים שיירכשו בהתחשב בגילו..

סוג ההידוק נבחר על פי עיצוב החדר, מיקום הקיר. זה יאפשר לך להשתמש בכל היכולות הפונקציונאליות של המבנה, הפעלה בטוחה ונוחה של פגזים רכובים..

מסביב למתחם, כדאי לספק מרחב אופטימלי להניף את הנדנדה, לפעילות גופנית נוחה. עבור שטח קומפקטי, אתה יכול לבחור דגם קטן ברוחב של 60 ס”מ וגובה של עד 1 מטר.

וידיאו: כיצד לבחור קיר שוודי?

מסקנות

בעת רכישת קיר שוודי בדירה עם גובה תקרה ממוצע של 2.5 מ ‘, עליך להתמקד במדד המרבי של מתחם הספורט 2.2-2.3 ס”מ. זה נחוץ עבור משיכות בסרגל האופקי. מספר המשקפים לא צריך להיות פחות מ -10 חתיכות.